Στρώμα ύπνου με ελατήρια: η φύση για τον εξεταζόμενο. Ρύθμιση για τον ύπνο πριν και μετά τις εξετάσεις εισαγωγής στο κολέγιο στις φυσικές επιστήμες;

Στρώμα άνοιξης νεολαίας φύσης, ευτυχισμένη χρονοσειρά των εξετάσεων εισαγωγής στο πανεπιστήμιο αμέσως, όπως όλοι γνωρίζετε, 7 Ιουνίου έως 8 Ιουνίου, είναι οι εθνικές εξετάσεις εισαγωγής στο κολέγιο. Πιστεύω ότι πολλοί «επιζώντες» από εισαγωγικές εξετάσεις στο κολέγιο έχουν βιώσει μια τέτοια σκηνή, αν οι εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο αύριο κοιμηθούν νωρίς σήμερα, επειδή θέλουν να πάνε από την ανατολή στη δύση, το πώς επίσης δεν μπορούν να κοιμηθούν, επηρεάζουν το τεστ ψυχικής κατάστασης. Έτσι, με πλήρη ψυχική κατάσταση για να ανταποκριθεί στις εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο, πώς να κανονίσετε λογικά τον χρόνο εργασίας και ανάπαυσης πριν και μετά τις εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο; Πώς κανονίζετε ειδικά τον χρόνο ύπνου; Ας το ακούσουμε, ειδικός στο κέντρο έρευνας ύπνου για στρώματα Nature Spring, πώς να το πούμε. 3 Ιουνίου έως 5 Ιουνίου: Ο ειδικός στο ερευνητικό κέντρο Nature Spring Sleep επισημαίνει ότι τρεις ημέρες πριν από τις εισαγωγικές εξετάσεις στο κολέγιο για να συμμετάσχουν στις εισαγωγικές εξετάσεις στο πανεπιστήμιο, η προσαρμογή του χρόνου του ρολογιού είναι κρίσιμη και ουσιαστικά οι υποψήφιοι για τις εισαγωγικές εξετάσεις στο πανεπιστήμιο αυτή τη στιγμή πρέπει να ταιριάξουν με αυτόν τον χρόνο. Οι υποψήφιοι σε αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή έχουν ως κύρια δουλειά την κάλυψη μιας κενής θέσης και, ταυτόχρονα, για να εξασφαλίσουν την κατάλληλη διάθεση, είναι έτοιμοι στις 9:00 το πρωί. . . 11:30 ώρες και 15:00 - το απόγευμα 17:00 ώρες ενέργειας. Σε αυτό το τριήμερο, αν έχετε την ευκαιρία, μπορείτε να ξεκουραστείτε για 1-2 ώρες, κάτι που δεν είναι μόνο απαραίτητο αλλά και πολύ σημαντικό. 6 Ιουνίου: Θα διεξαχθούν οι εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο αύριο, πιστεύει ο ειδικός του κέντρου έρευνας για τη φύση του ύπνου. Ο καθορισμός της κατευθυντήριας αρχής για τον ύπνο και την ξεκούραση στις 6 Ιουνίου είναι πολύ σημαντικός! Οι μαθητές της τρίτης λυκείου συχνά διαβάζουν αργά, το βιολογικό ρολόι του σώματος έχει σε κάποιο βαθμό προσαρμοστεί στην υψηλή ένταση και τον υψηλό ρυθμό, ξαφνικά οι άνθρωποι που παρανομούν θα νιώσουν δυσφορία. Οι περισσότεροι μαθητές, εφόσον, σύμφωνα με τις καθημερινές τους συνήθειες, έχουν λίγο χρόνο για να κοιμηθούν εκ των προτέρων. Λίγες συμβουλές από τις 10 μ.μ. έως τις 11 μ.μ. για καλό, όχι επειδή δεν μπορούν να κοιμηθούν και προκαλούν περιττό άγχος, αλλά και για να εξασφαλίσουν αρκετό χρόνο ύπνου. Τέλη Ιουνίου 7: προσαρμογή έως 6, συνοψίζει το 6, τακτοποιεί την έλλειψη του βραδινού ύπνου, συνεχίζει να βελτιώνει τον ύπνο 7 το βράδυ, όλα για να κοιμηθεί καλά για τους συνολικούς στόχους, ο καλός ύπνος τη δεύτερη ημέρα του τεστ είναι πολύ σημαντικός. Ο πρόωρος ύπνος των υποψηφίων επηρεάζει τη διάθεση, ενώ ο πολύ αργά ύπνος είναι δυσμενής για τον ύπνο. Όποιος δεν μπορεί να κοιμηθεί, όλοι θέλουν να ηρεμήσουν, αφήστε τη φύση να ακολουθήσει την πορεία της για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα ύπνου. Τα μικρά παιδιά, κοιμούνται ακόμη λιγότερο μερικές ώρες. Αλλά δεν μπορείς να έχεις άγχος, όταν μπεις στο άγχος, η συσσώρευση πίεσης είναι εύκολο να καταρρεύσει, είναι σημαντικό να το σημειωθεί αυτό. Ο υπνάκος για τις εισαγωγικές εξετάσεις στο πανεπιστήμιο: το πρωί μετά τα μαθήματα των εισαγωγικών εξετάσεων στο πανεπιστήμιο, την εξέταση, ξεκούραση, μεσημεριανό γεύμα. Μην κοιμάστε αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα, κάντε λίγη άσκηση, κάντε μια βόλτα, ακούστε μουσική και χαλαρώστε, και στη συνέχεια κανονίστε τον υπνάκο, ο οποίος συνιστάται να είναι μισής ώρας, όχι περισσότερο από μία ώρα. Τις περισσότερες φορές, πρέπει να θέλετε να εισέλθετε σε κατάσταση εγρήγορσης, εκ των προτέρων σε κατάσταση εγρήγορσης είναι πολύ σημαντικό, αποφύγετε με κάθε τρόπο 10 λεπτά πριν, αυτά έμμεσα! Στρώμα Nature Spring μπορείτε να έχετε έναν καλό ύπνο κατά τη διάρκεια των εισαγωγικών εξετάσεων στο κολέγιο, ο τίτλος jinbang του εξεταζόμενου! Στρώμα Spring Sleep Hall of Nature: Το στρώμα Nature Spring είναι μια κρατική ανώνυμη επιχείρηση Nature of Science and Technology Co. , LTD. Τιμημένο στο Guizhou, με ανεξάρτητα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας προϊόντων με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας (αριθμός ευρεσιτεχνίας: 90100464). 2) Η κορυφαία μάρκα στον τομέα του στρώματος φυτικών ελατηρίων της Κίνας, έχει το εθνικό κορυφαίο ερευνητικό κέντρο ύπνου, καθιερώνοντας ακαδημαϊκό σταθμό εργασίας, τεχνική δύναμη σε ηγετική θέση, εστίαση στην υγεία και την πράσινη έρευνα ύπνου στρωμάτων ελατηρίων. Η έλλειψη γνώσης σχετικά με τον ύπνο, δεδομένου του συστήματος της αγοράς, η απόφαση για το ερευνητικό κέντρο ύπνου SBC Nature Spring Mattress, τα οικονομικά και τα οικονομικά, το άνοιγμα της «αίθουσας ύπνου Nature Spring Mattress», η διάδοση της οικολογικής, υγιεινής γνώσης που σχετίζεται με τον ύπνο, η διάδοση του υγιεινού ύπνου συμβάλλουν στη δύναμή τους.