Көктемгі төсеніш ұйықтау залы: емтихан алушыға табиғат. Колледжге түсу емтиханына дейін және кейін ұйқыға арналған ғылымды ұйымдастыру?

Табиғат жастардың көктемгі матрасы, университетке түсу емтиханының бақытты уақыт сериясы бірден, баршаңызға белгілі, 7 маусымнан 8 маусымға дейін ұлттық колледжге түсу емтиханы. Колледжге түсу емтиханында «тірі қалғандар» мұндай көріністі бастан өткергеніне сеніңіз, ертең университетке түсу емтиханы болады ма, бүгін ерте ұйықтайды, өйткені шығыстан батысқа қарай қалай ұйықтай алмайды, психикалық жағдайға қалай әсер етеді. Сонымен, университетке түсу емтиханын тапсыру үшін толық психикалық күйде колледжге түсу емтиханына дейін және одан кейінгі жұмыс пен демалыс уақытын қалай дұрыс ұйымдастыруға болады? Әсіресе ұйқы уақытын қалай реттейсіз? Табиғат серіппелі матрацты ұйқы зерттеу орталығының сарапшысы қалай айту керектігін естіп көрейік. 3 маусымнан 5 маусымға дейін: табиғат көктемгі матрацты ұйқы зерттеу орталығының сарапшысы атап өткендей, колледжге түсу емтиханына үш күн қалғанда университетке түсу емтиханына түсу уақытының сағатын реттеу маңызды болып табылады және негізінен университетке түсу емтиханына үміткерлер осы уақытта осы сағат уақытына сәйкес келеді. Осы нақты уақытта үміткерлер бос орынды толтыру үшін негізгі жұмыс болып табылады және сонымен бірге жеткілікті рухты қамтамасыз ету үшін таңертең 9:00-ге рұқсат етіңіз. . . 11:30 сағат және 15:00 - түстен кейін 17:00 энергия сағат. Осы үш күнде, егер сізде мүмкіндік болса, өзіңізге 1-2 сағат демалуға мүмкіндік беріңіз, бұл тек қажет емес, сонымен қатар өте маңызды. 6 маусым: ертең университетке түсу емтиханы болады ма, ұйқы табиғатын зерттеу орталығының сарапшысы 6 маусымда түнгі ұйқының демалысын қалай ұйымдастыру керектігін анықтаудың жетекші қағидасы өте маңызды! Үштіктен жоғары оқитындар жиі кеш оқиды, дененің биологиялық сағаты белгілі бір дәрежеде жоғары күш пен жоғары ырғаққа бейімделеді, кенеттен адамдар ыңғайсыздықты сезінеді, студенттердің көпшілігі күнделікті әдеттер бойынша алдын-ала ұйықтауға біраз уақыт берсе, кешкі сағат 22-ден кешкі 23-ке дейін жақсылыққа кеңес береді, бұл ұйықтай алмайтындықтан емес, сонымен қатар ұйқысыздықты қамтамасыз етеді. 7 маусымның соңы: 6 түзету арқылы, 6 қорытындылайды, кештің тапшылығын ұйымдастырыңыз, 7 түнгі ұйқыны дәл баптауды жалғастырыңыз, барлығы жалпы мақсаттарға жақсы ұйықтау үшін, сынақтың екінші күні жақсы ұйықтау өте маңызды. Үміткерлердің ерте ұйықтауы көңіл-күйіне әсер етеді, тым кеш ұйықтау ұйқыға қолайсыз. Ұйықтау мүмкін емес, бәрі тынышталғысы келеді, табиғат ұйқы проблемаларын шешуге мүмкіндік берсін. Кішкентай балалар, тіпті аз ұйықтайды бірнеше сағат. Бірақ мазасыздану мүмкін емес, бір рет мазасызданған кезде, қысымның жиналуы оңай құлап кетеді, бұл маңызды екенін атап өткен жөн. Университетке түсу емтиханының уақыты ұйқы: таңертең колледжге түсу емтиханынан кейін пәндер, емтихандар, демалу, түскі ас ішу. Түскі астан кейін бірден ұйықтамаңыз, аздап жаттығу жасаңыз, серуендеңіз, музыка тыңдаңыз және демалыңыз, содан кейін ұйықтауды ұйымдастырыңыз, ұйықтау уақыты бір жарым сағаттан артық емес. Көбінесе, ояту күйіне енуді қалау керек, ояту күйіне алдын ала өте маңызды, олардан 10 минут бұрын аулақ болу керек! Табиғат серіппелі матрасы колледжге түсу емтиханы кезінде жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді, емтихан алушы джинбан атағы! Табиғаттың көктемгі төсеніш ұйықтау залы: табиғат серіппелі матрасы ғылыми-техникалық серіктестік мемлекеттік акционерлік қоғамы болып табылады. , LTD. Патенттелген өнімдерге тәуелсіз зияткерлік меншік құқығы бар Гуйчжоуда құрметке ие (патент нөмірі: 90100464. 2) Қытай зауытының көктемгі матрасы саласындағы жетекші бренд, ұлттық жетекші ұйқы ғылыми-зерттеу орталығы бар, академик жұмыс станциясын, жетекші позицияда техникалық күшін, денсаулыққа және жасыл көктемгі матрацтың ұйқысын зерттеуге бағытталған. Ұйқы туралы білу беделдің жетіспеушілігі, нарықтық жүйені ескере отырып, SBC табиғат көктемгі төсеніш ұйқы зерттеу орталығына шешім қабылдау, қаржы және экономика, «табиғи серіппелі төсеніш ұйықтау залын» ашу, салауатты ұйқы туралы экологиялық білімді насихаттау, салауатты ұйқыны насихаттау олардың күшіне ықпал етеді.