Vedrumadratsi magamiskoht: loodus eksamineeritavale. Enne ja pärast ülikooli sisseastumiseksamit: teaduslik korraldus une jaoks?

Looduslik noortevedrumadrats, ülikooli sisseastumiseksami õnnelik aegrida kohe, nagu te kõik teate, on 7. juunist 8. juunini riiklik kolledži sisseastumiseksam. Usun, et paljud ülikooli sisseastumiseksamite "ellujääjad" on sellist stseeni kogenud. Kas homme on ülikooli sisseastumiseksamid? Täna vara magama minna, sest nad tahavad idast läände ja ei saa ka magada, mis mõjutab vaimse seisundi testi. Niisiis, kui olete ülikooli sisseastumiseksamiteks valmis, kuidas mõistlikult korraldada töö- ja puhkeaega enne ja pärast ülikooli sisseastumiseksamit? Kuidas korraldada eriti uneaega? Kuulame seda loodusvedrumadratsi uneuuringute keskuse ekspert, kuidas seda öelda. 3. juunist kuni 5. juunini: Loodusvedrumadratsi uneuuringute keskuse ekspert juhib tähelepanu sellele, et kolm päeva enne ülikooli sisseastumiseksamit on ülikooli sisseastumiseksamitele sisenemiseks kellaaja kohandamine kriitilise tähtsusega ning põhimõtteliselt peavad ülikooli sisseastumiseksamite kandidaadid sel ajal selle kellaaja sobitama. Kandidaatide peamine ülesanne sel konkreetsel ajal on vabade ametikohtade täitmiseks ja samal ajal sobiva vaimu tagamiseks tuleb end kell 9 hommikul ergutada. . . 11:30 tundi ja 15:00 - pärastlõunal 17:00 tundi energiat. Selle kolme päeva jooksul, kui teil on võimalus, võite endale lubada 1-2 tundi rohkem puhkust, mis pole mitte ainult vajalik, vaid ka väga oluline. 6. juuni: kas homme on ülikooli sisseastumiseksam, arvab Une Looduse Uurimiskeskuse ekspert, otsustades, kuidas korraldada 6. juuni ööund, on une juhtpõhimõte väga oluline! Kolme klassi õpilased õpivad sageli hilja, keha bioloogiline kell on mingil määral kohanenud suure jõu ja rütmiga, äkki tunnevad inimesed seadust rikkudes ebamugavust, enamik õpilasi seni, kuni nad on oma igapäevaste harjumuste kohaselt ette näinud uneaja, väike nõuanne kella 22.00-st 23.00-ni jäädavalt, mitte sellepärast, et ei saa magada ja see tekitab tarbetut ärevust, vaid ka selleks, et tagada piisav uneaeg. 7. juuni lõpp: kuni 6. korrigeerimine, 6. kokkuvõte, õhtuse unepuuduse korraldamine, 7. ööune peenhäälestamine, kõik selleks, et üldeesmärkide saavutamiseks hästi magada, testi teisel päeval on hea uni väga oluline. Varajane magamaminek mõjutab meeleolu, liiga hiline magamaminek on unele ebasoodne. Pole tähtis, et magada ei saa, kõik tahavad rahuneda, las loodus tegeleb uneprobleemidega omal moel. Väikesed lapsed, isegi vähem magavad paar tundi. Aga ärevust ei saa kogeda, kui oled kord ärevusse sattunud, on surve kogunemine lihtne kokku variseda, seda on oluline märkida. Ülikooli sisseastumiseksamite aeg: hommikul pärast ülikooli sisseastumiseksamite aineid, eksamit, puhka, söö lõunat. Ära maga kohe pärast lõunat, tee väike trenn, mine jalutama, kuula muusikat ja lõdvestu ning seejärel planeeri uinak, uinaku aeg on soovitatav poolteist tundi, mitte rohkem kui üks tund. Enamasti tuleb tahta siseneda ärkvelolekusse, enne ärkvelolekusse sisenemist on väga oluline vältida iga hinna eest 10 minutit enne seda, nad kaudselt! Looduse vedrumadrats soovib teile head und ülikooli sisseastumiseksamite ajal, eksamineeritav jinbang tiitel! Vedrumadrats unehall Looduses: Looduse vedrumadrats on riigile kuuluv aktsiaselts Nature of Science and Technology Co. , LTD. Guizhous austatud, patenteeritud toodete sõltumatute intellektuaalomandi õigustega (patendinumber: 90100464). 2) Hiina taimvedrumadratsite valdkonna juhtiv kaubamärk, millel on riiklik juhtiv une-uuringute keskus, akadeemikute tööjaam, tehniline tugevus juhtival positsioonil, keskendumine tervisele ja rohelise vedrumadratsi une-uuringutele. Unealased teadmised, turusüsteemi arvestades autoriteedi puudumine, otsus SBC looduslike vedrumadratsite une uurimiskeskusesse, rahandus ja majandus, avatud „looduslike vedrumadratsite une saal”, populariseerivad ökoloogilisi tervisliku unega seotud teadmisi, tervisliku une populariseerimine annab oma panuse.