ที่นอนแบบไหนดีที่สุด?

ที่นอนแบบไหนดีที่สุด?

การจะเลือกที่นอนชนิดใดควรดูจากฟังก์ชั่นการใช้งานของที่นอนเป็นหลัก หน้าที่ของที่นอนคือการให้แน่ใจว่าผู้บริโภคได้รับการนอนหลับที่สบายและมีสุขภาพดีและที่นอนที่ดีมีมาตรฐานสองประการ: หนึ่งคือผู้คนไม่ว่าจะอยู่ในท่าทางใดการนอนหลับสามารถทำให้กระดูกสันหลังตรงและยืดได้ ประการที่สองคือการปรับสมดุลแรงกดทับ ผู้คนนอนเหนือร่างกายเพื่อผ่อนคลายอย่างเต็มที่

ที่นอนนุ่มต้องอาศัยสปริงที่อ่อนนุ่ม นอกจากความแข็งที่จำเป็นแล้ว สปริงยังควรมีบทบาทรองรับอีกด้วย และควรมีความยืดหยุ่นที่ดีด้วย หากแข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป การคืนตัวไม่ดี ที่นอนแข็งบริเวณเหนือศีรษะ หลัง สะโพก และส้นเท้าทั้งสี่จุดนี้ เมื่อถูกกดทับไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายและไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มที่ กระดูกสันหลังจะอยู่ในสภาวะเครียดมาก ไม่เพียงแต่จะไม่สามารถบรรลุผลที่ดีที่สุดได้เท่านั้น การพักผ่อนเป็นเวลานานยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะทำให้ร่างกายทรุดโทรม กระดูกสันหลังเมื่ออยู่ในสภาวะโค้งงอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดการกดทับต่ออวัยวะภายในได้ ดังนั้นควรเลือกที่นอนที่มีความนุ่ม แข็งปานกลาง

เนื่องจากกระดูกสันหลังของมนุษย์เป็นประเภท S ตื้น จึงต้องมีการรองรับที่แข็งแรงเหมาะสมเมื่อนอนลง ดังนั้น ระดับความสบายของร่างกายและคุณภาพการนอนหลับบนที่นอนที่ยืดหยุ่นจึงมีความสำคัญมาก การเลือกที่นอนไม่ควรพึ่งความรู้สึกในการนอน แต่ควรคำนึงถึงความแตกต่างของส่วนสูงและน้ำหนักด้วย น้ำหนักเบา เหมาะกับการนอนบนเตียงนุ่มๆ ทำไหล่ สะโพก ให้แนบกับที่นอนเล็กน้อย เอวได้รับการรองรับอย่างเต็มที่ และน้ำหนักที่หนักเหมาะกับการนอนที่นอนแข็ง เนื่องจากขนาดของสปริงสามารถดูแลส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะบริเวณคอและเอวจึงได้รับการรองรับที่ดี