איזה סוג מזרן הוא הטוב ביותר?

איזה סוג מזרן הוא הטוב ביותר?

כדי לבחור איזה סוג מזרן, יש להתחשב בתפקודו של המזרן. תפקידו של מזרן הוא להבטיח לצרכנים שינה בריאה ונוחה ומזרן טוב. ישנם שני סטנדרטים: האחד, שאנשים לא משנה איזה סוג של יציבה, שינה יכולה לשמור על עמוד שדרה ישר ומתיחה; שנית, איזון לחץ, אנשים שוכבים מעל הגוף כדי להירגע לחלוטין.

מזרן רך תלוי בקפיציות רכות, וקפיצים צריכים למלא תפקיד תומך בנוסף לקשיחות הנדרשת, וגם להיות בעלי עמידות טובה. קפיצים קשים מדי או רכה מדי אינם אידיאליים. מזרן קשה, ממש מעל הראש, הגב, הירכיים והעקבים, ארבע נקודות אלה, נמצאות תחת לחץ על חלקים אחרים בגוף ולא מיושמות במלואן, עמוד השדרה נמצא במצב של עצבנות רבה, לא רק שלא ניתן להשיג את האפקט הטוב ביותר, אלא גם שאר הגוף לאחר זמן רב יפגע בבריאותך; מזרן רך מדי, אנשים שוכבים על כל הגוף ויוצרים שקעים, עמוד השדרה בכיפוף זמן רב יכול לגרום לעיכוב באיברים הפנימיים. לכן, כדאי לבחור מזרן רך וקשה במידה בינונית.

מכיוון שחוליית גוף האדם היא מסוג S רדודה, יש צורך בתמיכה קשיחה מתאימה בשכיבה, לכן רמת הנוחות של גוף האדם וגמישות המזרן באיכות השינה חשובה מאוד. בחירת מזרן אינה יכולה להסתמך על התחושה, אלא צריכה להתבסס על הבדלי גובה ומשקל. משקל קל לאדם לשינה במיטה רכה, יש להפוך את הכתפיים והמותניים מעט למזרן, המותניים נתמכים במלואם. ומשקל כבד מתאים לשינה על מזרן קשה, מכיוון שגודל הקפיץ יכול לספק טיפול מתאים לכל חלק בגוף, במיוחד באזור הצוואר ובמותניים, שיכולים לקבל תמיכה טובה.