کوم ډول توشک غوره دی؟

کوم ډول توشک غوره دی؟

د توشک ډول غوره کولو لپاره، باید د توشک د فعالیت څخه خبرې وشي. د توشک دنده دا ده چې ډاډ ترلاسه کړي چې مصرف کونکي صحي او آرام خوب او ښه توشک ترلاسه کوي، دوه معیارونه شتون لري: یو دا چې خلک پرته له دې چې کوم ډول حالت ولري، خوب کولی شي د نخاع مستقیم اوږدوالی وساتي؛ دوهم، د فشار مساوي کول، خلک د بدن څخه پورته کیږدي ترڅو په بشپړ ډول آرام شي.

نرم توشک د مثانې نرم پسرلي پورې اړه لري، پسرلی د اړین سختۍ سربیره باید د ملاتړ رول ولوبوي، باید ښه انعطاف هم ولري، ډیر سخت یا ډیر نرم، پسرلی بیک مثالی نه دی. سختې پښې، د سر، شا، کولمو، پښو په پورته برخه کې، دا څلور ټکي، د بدن نورو برخو ته فشار لاندې او په بشپړه توګه نه پلي کیږي، نخاع په داسې حالت کې وه چې ډیر عصبي وي، نه یوازې غوره اغیزه نشي ترلاسه کولی، د اوږدې مودې وروسته پاتې به ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي؛ ډیر نرم توشک، خلک ټول بدن ایږدي غاښونه لري، نخاع د اوږدې مودې لپاره په خم حالت کې، کولی شي داخلي ارګانونو ته د فشار لامل شي. نو، باید نرم او سخت توشک غوره کړئ.

څرنګه چې د انسان د بدن ملا تیر کم S ډوله دی، نو د ویده کیدو په وخت کې د مناسب سختۍ ملاتړ ته اړتیا ده، نو د انسان د بدن د آرامۍ کچه او د انعطاف وړ توشک د خوب کیفیت خورا مهم دی. د توشک غوره کول په احساس تکیه نشي کولی، مګر باید د قد او وزن توپیر پراساس وي. وزن یې سپک دی، د خوب لپاره نرم بستر ولرئ، اوږه یې په توشک کې لږ څه کیږدئ، کمر یې په بشپړه توګه ملاتړ شوی وي. او دروند وزن د سخت توشک خوب لپاره مناسب دی، ځکه چې د پسرلي شدت کولی شي د بدن هرې برخې ته مناسب پاملرنه ورکړي، په ځانګړي توګه په غاړه او کمر کې ښه ملاتړ ترلاسه کولی شي.