Hvers konar dýna er best?

Hvers konar dýna er best?

Til að velja hvaða tegund af dýnu ætti að tala um út frá virkni dýnunnar. Hlutverk dýnunnar er að tryggja að neytendur fái heilbrigðan og þægilegan svefn og góða dýnu. Tveir staðlar eru í boði: Í fyrsta lagi getur fólk haldið hryggnum beinum, óháð líkamsstöðu, og í öðru lagi getur það jafnað þrýsting og fólk leggst fyrir ofan líkamann til að slaka fullkomlega á.

Mjúk dýna er háð mjúkum gormum. Auk þess að hafa nauðsynlega hörku ætti gormurinn að hafa góða seiglu. Ef hann er of harður eða of mjúkur er afturfjöðrun ekki tilvalin. Harður dýna, rétt fyrir ofan höfuð, bak, mjaðmir og hæla, þessir fjórir punktar, undir þrýstingi á aðra líkamshluta og ekki að fullu virkjaður, hryggurinn er mjög taugaóstyrkur, ekki aðeins getur ekki náð sem bestum árangri, heldur getur hvíld eftir langan tíma skaðað heilsuna; of mjúkur dýna, fólk liggur á öllum líkamanum og hryggurinn beygist í langan tíma getur valdið kúgun á innri líffærum. Þess vegna ætti að velja mjúka, miðlungs harða dýnu.

Þar sem hryggjarliður mannslíkamans er grunnur af S-gerð þarf rétt stífleiki stuðnings þegar lagt er niður, þannig að þægindi mannslíkamans og sveigjanleiki í dýnunni eru mjög mikilvæg. Val á dýnu getur ekki verið byggt á tilfinningunni heldur ætti að byggjast á mismunandi hæð og þyngd. Þyngdin er létt fyrir manneskju til að sofa í mjúku rúmi, axlirnar og mjaðmirnar eru örlítið beygðar niður í dýnuna, mittið fær fullan stuðning. Og þung þyngd hentar vel fyrir harða dýnu, þar sem stærð fjaðranna getur veitt viðeigandi umönnun fyrir alla líkamshluta, sérstaklega hálsinn og mittið sem fær góðan stuðning.