តើពូកប្រភេទណាដែលល្អបំផុត?

តើពូកប្រភេទណាដែលល្អបំផុត?

ដើម្បីជ្រើសរើសពូកប្រភេទណា គួរតែនិយាយអំពីមុខងាររបស់ពូក។ មុខងាររបស់ពូកគឺធានាឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានសុខភាពល្អ និងគេងលក់ស្រួល ហើយពូកល្អមានស្តង់ដារពីរ៖ មួយគឺមនុស្សមិនថាឥរិយាបថបែបណានោះទេ ការគេងអាចរក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់។ ទីពីរ សម្ពាធស្មើគ្នា មនុស្សដាក់ពីលើរាងកាយដើម្បីសម្រាកឱ្យបានពេញលេញ។

ពូកទន់អាស្រ័យលើផ្លោកនោមទន់ និទាឃរដូវ បន្ថែមពីលើភាពរឹងចាំបាច់គួរតែដើរតួរជាជំនួយ ក៏គួរតែមានភាពធន់ល្អ រឹងពេក ឬទន់ពេក ពូកមិនសមទេ។ ពូករឹង នៅពីលើក្បាល ខ្នង ត្រគាក កែងជើង ចំណុចទាំងបួននេះ ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ហើយមិនបានអនុវត្តពេញលេញ ឆ្អឹងខ្នងស្ថិតក្នុងស្ថានភាព jiang ភ័យខ្លាំងណាស់ មិនត្រឹមតែមិនអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតនោះទេ នៅសល់បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នក។ ពូកទន់ពេក មនុស្សដាក់រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានប្រេះ ឆ្អឹងខ្នងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពត់ខ្លួនក្នុងរយៈពេលយូរ អាចបណ្តាលឱ្យមានការគៀបសង្កត់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។ ដូច្នេះ​គួរ​ជ្រើសរើស​ពូក​ទន់​រឹង​ល្មម​។

ដោយសារតែឆ្អឹងកងខ្នងរបស់មនុស្សគឺប្រភេទ S រាក់ ចាំបាច់ត្រូវមានការគាំទ្រភាពរឹងត្រឹមត្រូវដោយការដេកចុះ ដូច្នេះកម្រិតផាសុកភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស និងគុណភាពនៃការគេងពូកដែលអាចបត់បែនបានមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជ្រើសរើសពូកពូកមិនអាចពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែគួរតែផ្អែកលើភាពខុសគ្នានៃកម្ពស់ និងទម្ងន់។ ទម្ងន់​ជា​មនុស្ស​ស្រាល​សម្រាប់​គេង​គ្រែ​ទន់​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្មា​ត្រគាក​បន្តិច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពូក​ចង្កេះ​ត្រូវ​បាន​គាំទ្រ​យ៉ាង​ពេញលេញ​។ ហើយទម្ងន់ធ្ងន់គឺស័ក្តិសមសម្រាប់ការគេងពូករឹង ព្រោះទំហំនៃនិទាឃរដូវអាចផ្តល់ការថែទាំសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ ជាពិសេសក និងចង្កេះអាចទទួលបានការគាំទ្រដ៏ល្អ។