கடினமான மெத்தையை தேர்வு செய்ய நல்லதா? உண்மையில், ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தை இப்படித்தான் இருக்கும்.

மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நேரத்தை படுக்கையில் கழித்தாலும், வசந்த மெத்தையில் தான் எங்கள் மிக நெருக்கமான கூட்டாளியாக இருப்பார்கள். ஒரு நல்ல வசந்த கால மெத்தை, நல்ல தூக்கத்தை தருவது மட்டுமல்லாமல், இடுப்பு முதுகு மற்றும் முதுகெலும்புக்கும் நல்லது. ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது? கிராம்பு வாழ்க்கை நிறுவனம் 'மேற்பார்வை'க்கு அழைக்கப்பட்டது சிறிய தேன் வீட்டு அமைப்பு, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜெஃப்வாங் ஸ்டோனி புரூக்கில் உள்ள நியூயார்க் மாநில பல்கலைக்கழக உயிரி மருத்துவ பொறியியல் துறையைப் பார்வையிடுகிறார் அறிஞர் சன் யூலி, என்ன வசந்த மெத்தையைத் தேர்வு செய்கிறார் அது. இவை மேகங்களைப் போல நல்ல வசந்த மெத்தை இல்லை, மென்மையான வசந்த மெத்தை நல்ல வசந்த மெத்தையா? அது இல்லை. படம்: சன் யூலி தூக்கத்தின் போது கையால் வரையப்பட்டிருந்தால், உங்கள் முதுகிலோ அல்லது பக்கவாட்டிலோ படுத்துக் கொள்ளுங்கள், முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆதரவைப் பராமரிக்க சக்தி அளிக்கும், கடற்பாசி, மிகவும் மென்மையான பொருள் போன்றவை உடலுக்கு போதுமான ஆதரவை வழங்க முடியாது, இதனால் தூங்கும்போது முதுகுவலி முதுகுவலி ஏற்படும். தரை ஸ்பிரிங் மெத்தை எவ்வளவு கடினமானதோ, அவ்வளவு கடினமான ஸ்பிரிங் மெத்தை நல்லதா? அது இல்லை. படம்: சன் யூலி கையால் வரையப்பட்ட கடினமான படுக்கை பலகையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, உடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள முக்கிய பாகங்கள் 'சாரக்கட்டுகள்' அனைத்து அழுத்தத்தையும் தாங்க விரும்பும்போது, காலப்போக்கில் உடல் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும், தூக்கம் அடிக்கடி மாறுவதற்கு காரணமாகிறது, தூக்கத்தின் தரம். நல்ல ஸ்பிரிங் மெத்தை என்றால் என்ன? ஒரு படம் உங்களுக்கு நல்ல ஸ்பிரிங் மெத்தையைப் பற்றிய மிகவும் பொருத்தமான தரநிலைகளைக் கூறுகிறது, ஒன்பது மந்திரங்களைக் கொண்டிருங்கள்: 'மென்மையானது அல்ல, கடினமானது அல்ல' என்று அழைக்கப்படுவதை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு மென்மையாக இல்லை, கடற்பாசி, சோபா குஷன் அல்லது இரண்டு தீவிர கடினமான படுக்கைத் தகடுகளைத் தவிர்ப்பது, மென்மையான, கடினமான மிதமான ஸ்பிரிங் மெத்தையைத் தேர்வுசெய்க. மேலும் 'போதுமான ஆதரவு வேண்டும்' என்பது, ஸ்பிரிங் மெத்தை மனித உடலின் பக்கவாட்டில் தூங்க வேண்டும், முதுகெலும்பு மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும், உங்கள் முதுகில் தூங்க வேண்டும், சராசரியாக முழு உடலின் எடையையும் தாங்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. அதில், ஆதரிக்க வேண்டிய அவசியம் ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமான இடுப்பு தசைகள் ஆகும். தற்போது சந்தையில் நான்கு வகையான பொதுவான வசந்த மெத்தைகள் உள்ளன: வசந்த வசந்த மெத்தை, பனை வசந்த மெத்தைகள், வசந்த மெத்தைகள் மற்றும் லேடெக்ஸ் ஸ்பாஞ்ச் வசந்த மெத்தை, எப்படி தேர்வு செய்ய வேண்டும்? ஒவ்வொன்றாக பகுப்பாய்வு செய்ய, பட மாறுபாட்டைப் பயன்படுத்துகிறோம். படம்: இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் க்ளாவ் லைஃப் நல்லது, இப்போது பொருத்தமான வகை ஸ்பிரிங் மெத்தையைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு சில சந்தேகங்கள் இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்: குறிப்பிட்டது எப்படி தேர்வு செய்ய வேண்டும்? வெவ்வேறு விலை, பரிந்துரைக்கப்பட்ட பட்டியல் உள்ளதா? உள்ளன! WeChat ஐடி உரையாடல் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா 'வசந்த மெத்தையைப் பெறலாம் ▼ கிராம்பு வாழ்க்கை நிறுவனம் - உள்ளடக்கம்? — வேடிக்கையான விஷயங்கள் நல்ல வாழ்க்கை, பட்டாசுகளுடன் கிராம்பு வாழ்க்கையின் சுவை. உங்கள் வாழ்க்கைக்காக, மருத்துவரையும் அவரது நண்பர்களையும், தொழில்முறை நிபுணர்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ] கட்டுரை_விளம்பரப் பட்டியல் - - - - - - - - >