بهار جو گدو چونڊڻ لاءِ سخت سٺو؟ حقيقت ۾، هڪ سٺو بهار جو گدو هن طرح آهي

سندس زندگي ۾ ماڻهو، بستري تي گذاريل وقت جو ٽيون حصو، بهار جي گدي اسان جي سڀ کان وڌيڪ ويجهڙائي واري ساٿي مان هڪ آهي. هڪ سٺو بهار جو گدو، نه رڳو سٺي ننڊ آڻي سگهي ٿو، پر پٺي ۽ ڪرنگهي جي هڏي لاءِ به سٺو آهي. سٺو بهار جو گدو ڪيئن چونڊيو وڃي؟ ڪلو لائف انسٽيٽيوٽ کي 'نگراني' ننڍي هني گهر جي لباس ۾ دعوت ڏني وئي، باني ۽ سي اي او جيف وانگ ڊپارٽمينٽ آف بايوميڊيڪل انجنيئرنگ، اسٽيٽ يونيورسٽي آف نيو يارڪ ۾ اسٽوني بروڪ ويزيٽنگ اسڪالر سن يولي، ڪهڙو بهار جو گدو چونڊيو. هي سٺا بهار جا گدا نه آهن جيئن ڪڪرن جو نرم بهار جو گدو سٺو بهار جو گدو آهي؟ اهو ناهي. تصوير: سن يولي ننڊ دوران هٿ سان رنگيل، پنهنجي پٺي يا پاسي تي ليٽيو، ريڙهه جي چوڌاري عضلات هڪ خاص سهارو برقرار رکڻ لاءِ طاقت ڪندا، اسپنج، جهڙوڪ تمام نرم مواد، جسم کي ڪافي سهارو نه ڏئي سگهندو، تنهن ڪري ننڊ ۾ جاڳڻ سان پٺي ۾ سور محسوس ٿيندو. فرش جي بهار جي گدي جيتري سخت هوندي، اوترو ئي سٺو بهار جو گدو هوندو؟ اهو نه آهي. تصوير: سج يولي هٿ سان رنگيل سخت بستري بورڊ سان رابطي ۾ اچن ٿا، جڏهن جسم جي مٿاڇري تي نمايان حصن تي 'اسڪافولڊ' سڀ دٻاءُ برداشت ڪرڻ چاهيندا، جسم وقت سان گڏ رت جي گردش کي متاثر ڪندو، ننڊ کي بار بار موڙ ڏيندو، ننڊ جي معيار کي. سٺو بهار جو گدو ڇا آهي؟ هڪ تصوير توهان کي ٻڌائي ٿي ته ڪهڙي بهار جو گدو سٺي بهار جي گدو بابت سڀ کان وڌيڪ مناسب معيار آهي، هڪ نو منتر آهي: نرم نه سخت نه ايتري قدر سخت جنهن کي سپورٽ ڪري سگهجي 'نرم نه سخت'، اسپنج، صوفي کشن، يا ٻن انتهائي سخت بيڊ پليٽ کان بچڻ آهي، نرم سخت اعتدال پسند بهار جو گدو چونڊيو. ۽ 'ڪافي سهارو هجي' جو مطلب آهي، بهار جو گدو انساني جسم جي پاسي واري ننڊ ۾ هجڻ گهرجي، اسپائن جي سطح کي برقرار رکڻ گهرجي، پنهنجي پٺي تي سمهڻ گهرجي، سراسري طور تي سڄي جسم جو وزن کڻڻ گهرجي. ان ۾، سهڪار جي ضرورت نسبتاً ڪمزور ڪمر جي عضون کي آهي. هن وقت، مارڪيٽ ۾ چار قسم جا عام اسپرنگ گدا آهن: اسپرنگ اسپرنگ گدو، پام اسپرنگ گدو، اسپرنگ گدو ۽ ليٽڪس اسپنج اسپرنگ گدو، ڪيئن چونڊڻ گهرجي؟ اسان هڪ هڪ ڪري تجزيو ڪرڻ لاءِ تصوير جي برعڪس استعمال ڪندا آهيون. تصوير: انسٽيٽيوٽ آف ڪلوِو لائف سٺو آهي، هاڻي مناسب قسم جو بهار جو گدو ڳوليو. مونکي لڳي ٿو ته توهان کي ڪجهه شڪ هوندو: مخصوص ڪيئن چونڊڻ گهرجي؟ مختلف قيمت، سفارش ڪيل فهرست آهي؟ آهن! WeChat ID ڊائلاگ جواب بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا 'بهار جو گدو ▼ تي حاصل ڪري سگهجي ٿو لونگ لائف انسٽيٽيوٽ - مواد؟ — مزيدار شيون سٺي زندگي، لونگ آتش بازي سان زندگي جو ذائقو. ڊاڪٽر ۽ سندس دوستن کي، پيشيوراڻي انداز سان، پنهنجي زندگي لاءِ تيار ڪريو. ] آرٽيڪل_اشتهارن جي فهرست - - - - - - - >