彈簧床墊選硬的好嗎？其實好的彈簧床墊是這樣的
在人的一生中，大約有三分之一的時間是在床上度過的，床墊是我們最親密的夥伴之一。 一張好的床墊，不但能帶來良好的睡眠，對腰背和脊椎也有好處。 那該如何選擇一張好的床墊呢？丁香生活研究院邀請到「小蜜家裝督導」、創辦人兼CEO jeffwang、紐約州立大學石溪分校生物醫學工程系訪問學者孫月莉，一起探討究竟該如何選擇床墊呢。 這些不是好床墊，像雲朵一樣軟的床墊就是好床墊嗎？其實不然。 圖片：孫月麗手繪睡覺時，無論是仰臥還是側臥，脊椎周圍的肌肉都會發力以保持一定的支撐，海綿等太軟的材質，不能給予身體足夠的支撐，因此睡醒後會感覺腰酸背痛。 跟地板一樣硬的彈簧床墊就是好彈簧床墊嗎？不是的。 圖：孫月麗手繪 接觸到堅硬的床板時，身體體表突出的部位就會像『腳手架』一樣承受所有的壓力，時間一長就會影響身體的血液循環，導致睡覺時頻繁翻身，睡眠品質下降。 什麼樣的床墊才是好的彈簧床墊？一張圖告訴你什麼床墊最適合 關於好床墊的標準，有九條口頭禪：不軟不硬 支撐性夠 所謂‘不軟不硬’，就是要避開海綿、沙發墊，或者床板這兩種極端硬的床墊，選擇軟硬適中的彈簧床墊。 而‘有足夠的支撐’則是指，床墊應在人體側睡時，保持脊椎水平，仰睡時，平均承受整個身體的重量。 其中，需要支撐的是相對較弱的腰部肌肉。 目前，市面上常見的床墊主要有四種：彈簧床墊、棕櫚床墊、海綿床墊和乳膠床墊，該如何選擇呢？我們透過圖片對比，來一一分析。 圖：丁香生活研究所不錯，現在找到適合自己的彈簧床墊類型了。 想必你一定有些疑問：具體該怎麼選？價位不同，有推薦的清單嗎？有的！想了解更多微信ID對話回覆「彈簧床墊」即可取得▼丁香生活研究所-內容？ ——玩好物好生活，丁香伴煙火品味生活。 丁香醫生和他的朋友們，用專業，照顧您的生命。 ] 文章廣告列表 - - - - - - - >
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