বসন্তের গদি বেছে নিতে কি কঠিন ভালো? আসলে, একটি ভালো বসন্তের গদি এরকমই হয়

তার জীবনের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ সময় বিছানায় কাটানো মানুষ, বসন্তের গদি আমাদের সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সঙ্গীদের মধ্যে একজন। একটি ভালো বসন্তের গদি, কেবল ভালো ঘুমই আনতে পারে না, এটি কটিদেশীয় পিঠ এবং মেরুদণ্ডের জন্যও ভালো। "কীভাবে একটি ভালো স্প্রিং গদি বেছে নেবেন?" ক্লোভ লাইফ ইনস্টিটিউটের 'তত্ত্বাবধান' স্মল হানি হোম আউটফিটে আমন্ত্রিত, স্টনি ব্রুকের নিউ ইয়র্ক স্টেট ইউনিভার্সিটির বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও জেফওয়াং, ভিজিটিং স্কলার সান ইউয়েলি, "কী স্প্রিং গদি বেছে নেবেন?" এগুলো মেঘের মতো ভালো বসন্তের গদি নয়। নরম বসন্তের গদি কি ভালো বসন্তের গদি? তাই না? ছবি: সান ইউয়েলি ঘুমের সময় হাতে আঁকা, আপনার পিঠে বা পাশে শুয়ে থাকুন, মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলি একটি নির্দিষ্ট সমর্থন বজায় রাখার জন্য শক্তি পাবে, স্পঞ্জ, যেমন খুব নরম উপাদান, শরীরকে পর্যাপ্ত সমর্থন দিতে পারে না, তাই ঘুম থেকে উঠলে পিঠে ব্যথা অনুভব হবে। মেঝের স্প্রিং গদি যত শক্ত, স্প্রিং গদি কি ততটাই ভালো? তাই না? ছবি: সান ইউয়েলি হাতে আঁকা শক্ত বিছানা বোর্ডের সংস্পর্শে আসে, যখন শরীরের পৃষ্ঠের বিশিষ্ট অংশগুলি 'স্ক্যাফোল্ড' সহ্য করতে চায়, সময়ের সাথে সাথে শরীর রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করবে, ঘন ঘন ঘুমের পরিবর্তন ঘটাবে, ঘুমের মান বৃদ্ধি পাবে। একটি ভালো স্প্রিং গদি কী? একটি ছবি আপনাকে বলে দেবে যে ভালো স্প্রিং গদি সম্পর্কে কোন স্প্রিং গদি সবচেয়ে উপযুক্ত মানদণ্ড, একটি নয়টি মন্ত্র আছে: নরম নয়, শক্ত নয়, তথাকথিত 'নরম নয়, শক্ত নয়' সমর্থন করার জন্য, স্পঞ্জ, সোফা কুশন, অথবা দুটি চরম শক্ত বিছানার প্লেট এড়িয়ে চলুন, নরম শক্ত মাঝারি স্প্রিং গদি বেছে নিন। আর 'যথেষ্ট সমর্থন থাকা' বলতে বোঝায়, স্প্রিং গদিতে মানুষের শরীরের পাশে ঘুমানো উচিত, মেরুদণ্ডের স্তর বজায় রাখা উচিত, পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমানো উচিত, গড়পড়তাভাবে পুরো শরীরের ওজন বহন করা উচিত। এতে, তুলনামূলকভাবে দুর্বল কোমরের পেশীগুলিকে সমর্থন করার প্রয়োজন হয়। বর্তমানে বাজারে চার ধরণের সাধারণ স্প্রিং গদি পাওয়া যায়: স্প্রিং স্প্রিং গদি, পাম স্প্রিং গদি, স্প্রিং গদি এবং ল্যাটেক্স স্পঞ্জ স্প্রিং গদি, কীভাবে নির্বাচন করা উচিত? আমরা একে একে বিশ্লেষণ করার জন্য ছবির বৈসাদৃশ্য ব্যবহার করি। ছবি: ইনস্টিটিউট অফ ক্লোভ লাইফ ভালো, এখন উপযুক্ত ধরণের স্প্রিং গদি খুঁজে বের করুন। আমার মনে হয় আপনার নিশ্চয়ই কিছু সন্দেহ আছে: নির্দিষ্টভাবে কীভাবে নির্বাচন করা উচিত? ভিন্ন দাম, সুপারিশকৃতদের তালিকা আছে? আছে! WeChat আইডি ডায়ালগ উত্তর সম্পর্কে আরও জানতে চান 'বসন্তের গদি কি পাওয়া যাবে ▼ লবঙ্গ জীবন ইনস্টিটিউট - বিষয়বস্তু? — মজার জিনিস ভালো জীবন, আতশবাজি জীবনের স্বাদ সহ লবঙ্গ। ডাক্তার এবং তার বন্ধুদের, পেশাদারদের সাথে, আপনার জীবনের জন্য লবঙ্গ করুন। ] নিবন্ধ_বিজ্ঞাপন তালিকা - - - - - - - >