弹簧床垫选硬的好吗？其实好的弹簧床垫是这样的
人的一生中，大约有三分之一的时间是在床上度过的，床垫是我们最亲密的伙伴之一。 一张好的床垫，不但能带来良好的睡眠，对腰背和脊椎也有好处。 那该如何选择一张好的床垫呢？丁香生活研究院邀请到“小蜜家装督导”、创始人兼CEO jeffwang、纽约州立大学石溪分校生物医学工程系访问学者孙月莉，一起探讨究竟该如何选择床垫呢。 这些不是好床垫，像云朵一样软的床垫就是好床垫吗？其实不然。 图片：孙月丽手绘睡觉时，无论是仰卧还是侧卧，脊椎周围的肌肉都会发力以保持一定的支撑，海绵等太软的材质，不能给予身体足够的支撑，因此睡醒后会感觉腰酸背痛。 跟地板一样硬的弹簧床垫就是好弹簧床垫吗？不是的。 图片：孙月丽手绘 接触到坚硬的床板时，身体体表突出的部位就会像‘脚手架’一样承受所有的压力，时间一长就会影响身体的血液循环，导致睡觉时频繁翻身，睡眠质量下降。 什么样的床垫才是好的弹簧床垫？一张图告诉你什么床垫最合适 关于好床垫的标准，有九条口头禅：不软不硬 支撑性够 所谓‘不软不硬’，就是要避开海绵、沙发垫，或者床板这两种极端硬的床垫，选择软硬适中的弹簧床垫。 而‘有足够的支撑’则是指，床垫应在人体侧睡时，保持脊柱水平，仰睡时，平均承受整个身体的重量。 其中，需要支撑的是相对较弱的腰部肌肉。 目前，市面上常见的床垫主要有四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫，该如何选择呢？我们通过图片对比，来一一分析。 图片：丁香生活研究所不错，现在找到适合自己的弹簧床垫类型了。 想必你一定有些疑问：具体该怎么选？价位不同，有推荐的清单吗？有的！想了解更多微信ID对话回复“弹簧床垫”即可获取▼丁香生活研究所-内容？——玩转好物好生活，丁香伴烟火品味生活。 丁香医生和他的朋友们，用专业，呵护您的生命。 ] 文章广告列表 - - - - - - - >
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