Matan earraich cruaidh airson a thaghadh? Gu dearbh, tha matan earraich math mar seo

Bidh daoine na bheatha, mu thrian den ùine a chaitheas iad air an leabaidh, agus ’s e bobhstair earraich aon de na com-pàirtichean as dlùithe againn. Chan e a-mhàin gun toir bobhstair earraich math cadal math, tha e math airson a’ chùl lumbar agus an spine. Ciamar a thaghas tu bobhstair earraich mhath? Thug Institiud Clove Life cuireadh don 'Suirbhidh' aig Small Honey Home Outfit, Jeffwang, stèidheadair agus Ceannard Roinn Innleadaireachd Bith-mheidigeach, Oilthigh Stàite New York aig Stony Brook, sgoilear tadhail Sun Yueli, agus thuirt e dè a thaghas tu bobhstair earraich. Chan eil iad seo nan deagh bhobhstair-spring mar neòil. A bheil bobhstair-spring bog math airson bobhstair-spring? Chan eil. Ìomhaigh: Sun Yueli air a pheantadh le làimh fhad ’s a tha thu nad chadal, laigh air do dhruim no air do thaobh, bidh na fèithean timcheall air an droma a’ cleachdadh cumhachd gus taic shònraichte a chumail suas, chan urrainn don spong, ma tha stuth ro bhog ann, taic gu leòr a thoirt don bhodhaig, agus mar sin bidh pian cùil ort nuair a dhùisgeas tu nad chadal. Cho cruaidh 's a tha bobhstair spriongan làir, 's e bobhstair spriongan math a th' ann? Chan eil. Ìomhaigh: Bidh Sun Yueli, air a pheantadh le làimh, a’ tighinn an conaltradh ris a’ bhòrd leapa chruaidh, nuair a bhios na pàirtean follaiseach den uachdar bodhaig mar gum biodh iad nan “sgafaill”, a’ giùlan a h-uile cuideam, a’ toirt buaidh air cuairteachadh fala thar ùine, ag adhbhrachadh gum bi cadal tric a’ tionndadh, agus càileachd cadail. Dè a th’ ann am bobhstair earraich math? Tha dealbh ag innse dhut dè na h-inbhean as freagarraiche airson bobhstair earraich math, agus tha naoi mantras againn: chan eil e bog, chan eil e cruaidh gu leòr airson taic a thoirt don rud ris an canar ‘chan eil e bog, chan eil e cruaidh’. ’S e sin, seachain spong, cluasagan sòfa, no truinnsear leapa cruaidh gu leòr, agus tagh bobhstair earraich meadhanach bog, cruaidh. Agus tha “taic gu leòr a bhith agad” a’ ciallachadh, bu chòir bobhstair earraich a bhith air taobh a’ chuirp daonna a’ cadal, a’ cumail an droma rèidh, a’ cadal air do dhruim, gus cuideam a’ chuirp gu lèir a ghiùlan gu cuibheasach. Ann, tha feum air taic a thoirt do fhèithean a’ chom a tha caran lag. An-dràsta, tha ceithir seòrsaichean bobhstair earraich cumanta air a’ mhargaidh: bobhstair earraich, bobhstair earraich pailme, bobhstair earraich agus bobhstair earraich spong laitéis, ciamar a bu chòir dhuinn taghadh? Bidh sinn a’ cleachdadh coimeas dealbh, gus mion-sgrùdadh a dhèanamh air aon às dèidh a chèile. Ìomhaigh: tha Institiud Clove Life math, a-nis lorg an seòrsa bobhstair earraich iomchaidh. Tha mi creidsinn gum feum beagan teagamh a bhith agad: ciamar a bu chòir dhut taghadh gu sònraichte? Prìs eadar-dhealaichte, a bheil liosta de mholaidhean agad? Tha! A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mun fhreagairt còmhraidh WeChat ID 'faodaidh bobhstair earraich faighinn air ▼ institiud beatha clòbh - susbaint? — Rudan spòrsail beatha mhath, clòbh le blas cleasan-teine ​​​​na beatha. Clòimh an dotair agus a charaidean, le proifeasanta, airson do bheatha. ] liosta_sanasachd_artaigil - - - - - - - - - >