ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈੱਡ ਗੱਦੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈੱਡ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 。 ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਕਠੋਰਤਾ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਤੋਂ ਵਿਗਾੜ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੇ: ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾ ਗੱਦਾ, ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੋਇਆ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ; ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾ ਗੱਦਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੋਖਲਾ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਨਰਮ, ਸਖ਼ਤ, ਦਰਮਿਆਨਾ, ਆਦਿ। 。 ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮੋਢੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਹੱਥ ਗਰਦਨ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੋਂ ਪੱਟ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿਤਿਜੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਝੁਕਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇਖੋ; ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੁੜਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਵਤਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਕਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਸੇ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਹੱਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਕਮਰ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰ ਹਨ। 。 ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ~ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਸਪੋਰਟਿੰਗ ਫੋਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਸਪਰਿੰਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪੋਰਟਿੰਗ ਫੋਰਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਹੇਠਲੇ ਬੈੱਡ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਆਦਰਸ਼ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਸ਼ਕਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਗੱਦਾ ਵੀ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਮਾਂ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪਰਿੰਗ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰਿਟੇਨਰ ਫੋਰਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਰਤੋਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਮੋੜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।