Dè an seòrsa saothraiche bobhstair leapa a bu chòir dhuinn cadal?

Dè an seòrsa bobhstair a bu chòir dhuinn cadal leis? Cuimhnich nach eil cruas a’ bhobhstair ro dhoirbh a chuimhneachadh, agus chan eil e ro dhoirbh a thaobh bogachd. ’S fheàrr a dhèanamh nuair a thaghas tu bobhstair, dèan seo a rèir a’ phrionnsapail seo: bobhstair tighead cm, cuideam làimhe a’ dol sìos cm gu h-iomchaidh; bobhstair tighead cm, beagan falamh cm bog cruaidh meadhanach, agus mar sin air adhart. Agus ma laigheas tu air do dhruim le matrais iomchaidh, cumaidh sin sìneadh nàdarrach air an spine, agus cumaidh e do ghuailnean, do mheadhan agus do cho-phàirtean crom gu tur, gun bheàrnan fhàgail. Laigh sìos air a’ bhobhstair, an làmh ris an amhaich, a’ mheadhan agus a’ chroman sìos chun na sliasaid eadar an trì seo a’ lùbadh gu còmhnard, a’ coimhead gu bheil beàrn ann; gus tionndadh gu aon taobh, feuch ris leis an aon dhòigh lùb a dhèanamh air pàirtean cruinn den bhodhaig agus a bheil beàrn eadar am bobhstair. Ma tha e furasta don làmh a dhol a-steach do na beàrnan, tha e a’ ciallachadh gu bheil an leabaidh ro chruaidh. Ma tha beàrn faisg air pailme do làmh, tha sin a’ sealltainn gu bheil am bobhstair freagarrach airson lùb nàdarra amhach, droma, meadhan, cnapan is casan fhad ’s a tha iad a’ cadal. Ma tha tiughad bobhstair earraich ~ cm, ’s ann as fheàrr a tha tiughad a’ bhobhstair. Chan eil tiughad a’ bhobhstair nas motha, ’s ann as fheàrr a tha e, ach tha e co-cheangailte ri neart taice. Gu h-àraidh ma tha fad an earraich seasmhach, bidh bonn na leapa a’ tiughad, agus mar sin chan eil neart taice math mar mhalairt air. Is e tiughas freagarrach a’ bhobhstair earraich gu cm. Nuair a thachras deformachadh san earrach air sgàth duilgheadasan càileachd, bidh buaidh aig an fheachd taice air, agus bidh e ag atharrachadh thar ùine. Feumar bobhstair a mhair ùine mhòr a chur na àite cuideachd. Mar a bhios sinn a’ cleachdadh bobhstair earraich nas motha an-dràsta, ma bhios an ùine ro fhada, caillidh an t-earrach a shùbailteachd, agus bidh buaidh aig seo air neart an gleidhidh, agus mar sin chan eil e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas lùbadh àbhaisteach a’ chnàimh-droma.