На якому виробнику матраців нам слід спати

На якому виробнику матраца нам слід спати? Жорсткість пам'ятайте про те, що жорсткий матрац не є важким, щоб пам'ятати про принципову деформацію, а м'який - щоб деформація не була занадто великою. Також можна вибирати матрац за таким принципом: товщина матраца – см, тиск руки – см, що відповідає рівню опускання; товщина матраца – см, злегка заглиблений, см, м’який, жорсткий – помірно жорсткий тощо. А лежачи на спині з відповідним матрацом, ви зможете підтримувати природне розтягнення хребта, а також повністю розтягнути плечі, поперек і тазостегнові суглоби, не залишаючи проміжків. Ляжте на матрац, руки до шиї, поперек і стегна вниз до стегна між цими трьома очевидними вигинами горизонтально, подивіться, чи є проміжок; щоб перевернутися на один бік, спробуйте тим самим методом вигнути увігнуті частини тіла та перевірити, чи є проміжок між матрацом. Якщо рука легко проникає в щілини, це свідчить про те, що ліжко занадто тверде. Якщо долоню наблизити до щілини, це показує, що матрац під час сну має природний вигин шиї, спини, талії, стегон і ніг. Товщина пружинного матраца ~ см, товщина матраца не більша, тим краще, але це пов'язано з його опорною силою, особливо у пружинного матраца, якщо довжина пружини постійна, то нижня підстилка потовщується, що призводить до поганої опорної сили. Ідеальна товщина пружинного матраца становить до см. Коли пружина деформується через проблеми з якістю, опорна сила змінюватиметься з часом. Матрац, який довго не використовувався, також потрібно замінити. Оскільки зараз використовується більше пружинних матраців, якщо їх використовувати тривалий час, пружини втрачають еластичність, що впливає на силу утримання, а отже, використання не сприяє підтримці нормального фізіологічного вигину хребта.