Τι είδους κατασκευαστής στρωμάτων πρέπει να κοιμόμαστε;

Τι είδους κατασκευαστής στρώματος πρέπει να κοιμηθούμε; 。 Η σκληρότητα δεν είναι δύσκολο να θυμηθούμε μια βασική παραμόρφωση του στρώματος και η μαλακή παραμόρφωση δεν είναι πολύ μεγάλη. Κατά την επιλογή του στρώματος, καλό είναι να ακολουθείτε την εξής αρχή: πάχος στρώματος cm, πίεση με το χέρι προς τα κάτω cm, κατάλληλο πάχος στρώματος cm, ελαφρώς κούφιο cm, μαλακό, σκληρό, μέτριο και ούτω καθεξής. Και ξαπλώστε ανάσκελα με το κατάλληλο στρώμα για να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη φυσικά τεντωμένη, καθώς και τους ώμους, τη μέση και τις αρθρώσεις του ισχίου, χωρίς να αφήσετε κενά. Ξαπλώστε στο στρώμα, με το χέρι στον αυχένα, τη μέση και τους γοφούς προς τα κάτω, μέχρι τον μηρό, ανάμεσα σε αυτά τα τρία προφανή λυγίσματα σε οριζόντια θέση, κοιτάξτε αν υπάρχει κενό. Για να γυρίσετε στη μία πλευρά, δοκιμάστε με την ίδια μέθοδο να καμπυλώσετε τα κοίλα μέρη του σώματος και να δείτε αν υπάρχει κενό ανάμεσα στο στρώμα. Αν το χέρι μπορεί εύκολα να διεισδύσει στα κενά, αυτό δείχνει ότι το κρεβάτι είναι πολύ σκληρό. Αν η παλάμη του χεριού σας κλείσει στο κενό, αυτό δείχνει ότι το στρώμα έχει φυσική καμπύλη στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση, τους γοφούς και τα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πάχος στρώματος με ελατήρια ~ cm πάχος στρώματος δεν είναι μεγαλύτερο είναι καλύτερο, αλλά σχετίζεται με τη δύναμη στήριξής του, ειδικά το στρώμα με ελατήρια. Εάν το μήκος του ελατηρίου είναι σταθερό, η πάχυνση του κάτω στρώματος, σε αντάλλαγμα για τη δύναμη στήριξης δεν είναι καλή. Το ιδανικό πάχος του στρώματος με ελατήρια είναι τα cm. Όταν το ελατήριο λόγω προβλημάτων ποιότητας εμφανίζεται παραμόρφωση, η δύναμη στήριξης θα επηρεάσει την αλλαγή με την πάροδο του χρόνου. Το στρώμα που έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει επίσης να αντικατασταθεί. Καθώς τώρα χρησιμοποιούμε περισσότερο στρώμα με ελατήρια, εάν ο χρόνος είναι μεγάλος, το ελατήριο χάνει την ελαστικότητά του, η δύναμη συγκράτησης θα επηρεαστεί, τότε η χρήση, δεν ευνοεί τη διατήρηση της φυσιολογικής κάμψης της σπονδυλικής στήλης στο ανθρώπινο σώμα.