ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੱਦੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ। ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ। ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ: 1. ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣਾ 70% ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਬੇਬੀ ਗੱਦੇ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਹਨ।

ਸਪਰਿੰਗ ਮਟੀਰੀਅਲ ਸਪੰਜ ਮਟੀਰੀਅਲ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਮੋੜਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਗੱਦਾ ਪੋਲਿਸਟਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। 2. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪਰਿਵਾਰ: ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ।

ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। 3. ਕਾਮੇ: ਆਰਾਮ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹੁਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ-ਮੁਕਤ ਫਿੱਟ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। 4. ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਬਜ਼ੁਰਗ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸੌਣ ਲਈ ਖਾਸ ਗੱਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਬਿਸਤਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਪਾਈਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਲਾਰਡੋਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।