မတူညီသောအုပ်စုများသည် မတူညီသောမွေ့ယာများကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။

ရေးသားသူ- Synwin- မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူ

ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းမရှိဘဲ တစ်နေ့တာလုံး၏ စိတ်ဓာတ်သည် အခြေအနေတွင် ရှိနေမည်မဟုတ်ပေ။ စိတ်ဓာတ်ကောင်းရှိမှသာလျှင် ချမ်းသာသွားနိုင်သည်။ ကောင်းကောင်းအိပ်ချင်ရင် မွေ့ယာကောင်းကောင်း တစ်လုံးလိုတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိလူများသည် ၎င်းအတွက် မတူညီသောလိုအပ်ချက်များရှိသည်။ မတူညီသောလိုအပ်ချက်များအရ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန် မှန်ကန်သောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပါ။ မွေ့ယာရွေးချယ်မှုများ- ၁။ မာကျောသောမွေ့ယာထုတ်လုပ်သူများသည် ကလေးမိသားစု- လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေပါသည်။ မွေးကင်းစကလေးများသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းသော အရိုးများရှိပြီး ၎င်းတို့၏အချိန်၏ 70% ကို အိပ်ရာထဲတွင် ဖြုန်းကြသည်။ မွေ့ယာကောင်းကောင်းက သူတို့ရဲ့ အရိုးတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ စျေးကွက်တွင်တွေ့ရလေ့ရှိသော ကလေးမွေ့ယာများမှာ ရေမြှုပ်နှင့် စပရိန်ဖြစ်သည်။

စပရိန်ပစ္စည်းသည် sponge ပစ္စည်းထက် ပိုတာရှည်ခံပြီး မွေ့ယာအတွင်း အလှည့်အပြောင်းအရေအတွက် ပိုများမည်ဖြစ်ပြီး ရေမြှုပ်မွေ့ရာကို polyester ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် နွေဦးမွေ့ယာထက် ပေါ့ပါးမည်ဖြစ်ပါသည်။ 2. ကျောင်းသားမိသားစု- လည်ပင်းကို ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်တွင် ရှိနေကြပြီး ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကြီးမားသော ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီများရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ဤကာလအတွင်း သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ရန် အာရုံစိုက်သင့်သည်။ မိဘအများစုသည် သားသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိစေမည့် နူးညံ့သောမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ကြသည်။

မွေ့ယာ၏ မာကျောမှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။ မာကျောလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းခြင်းသည် ကျောရိုး၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးကောက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မွေ့ယာ၏ရုပ်ကိုအသေးစိတ်နားလည်သဘောပေါက်ပြီးနောက်။ 3. အလုပ်သမားများ- နှစ်သိမ့်မှုသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုဖန်တီးရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသောမွေ့ရာကိုရွေးချယ်ရန်မှာ ပို၍အရေးကြီးပါသည်။

ယခုအခါ ဈေးကွက်တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖိအားကို ပြိုကွဲစေပြီး စုပ်ယူနိုင်သော မန်မိုရီအမြှုပ်မွေ့ယာတစ်ခု၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်အတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်၏ မာကျောမှုကို ပြောင်းလဲကာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံကို တိကျစွာ ပုံသွင်းကာ ဖိအားကင်းစင်သော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။ 4. မာကျောသောမွေ့ယာထုတ်လုပ်သူများသည် မွေ့ယာရွေးချယ်မှုကို မိတ်ဆက်ပေးသည် - သက်ကြီးရွယ်အိုများ- ပျော့လွန်းလျှင် မလုပ်ပါနှင့်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အရိုးပွရောဂါ၊ ခါးကြွက်သားများ ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခါးနှင့် ခြေထောက်နာခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများ ခံစားရနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းသောကုတင်ပေါ်တွင် အိပ်ရန် မသင့်တော်ပါ။ သီးသန့်အိပ်ရမယ့် မွေ့ယာက သူတို့ကိုယ်ပိုင် အခြေအနေတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သင့်လျော်သောကုတင်များသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပက်လက်အနေအထားတွင်ထားကာ lumbar ကျောရိုး၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ lordosis ကို ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။