Lihlopha tse fapaneng tsa batho li hloka ho khetha materase a fapaneng

Mongoli: Synwin– Moetsi oa Materase

Ntle le ho robala hantle, moea oa letsatsi lohle o ke ke oa e-ba teng. Ke ka moea o motle feela o ka tsamaeang hantle. Haeba u batla ho robala hantle, u hloka materase a matle. Ka nako e tšoanang, batho ba lilemo tse fapaneng ba na le litlhoko tse sa tšoaneng bakeng sa eona. Ho ea ka litlhoko tse fapaneng, khetha materase a nepahetseng ho robala hantle. Likhetho tsa materase: 1. Baetsi ba materase a thata ba tsebisa lelapa la lesea: le phefumolohang. Bana ba sa tsoa tsoaloa ba na le masapo a bonolo haholo 'me ba qeta 70% ea nako ea bona ba le betheng. Materase a matle a ka thusa masapo a bona ho hola hantle. Materase a tloaelehileng a bana 'marakeng ke seponche le selemo.

Lisebelisoa tsa selemo li tšoarella ho feta lisebelisoa tsa seponche, 'me palo ea ho chenchana ka materase e tla ba ngata,' me materase a seponche a entsoe ka polyester, kahoo e tla ba bobebe ho feta materase a selemo. 2. Lelapa la baithuti: ts'ireletso ea molala ke ea bohlokoa haholo. Bacha ba boemong ba tsoelo-pele ea 'mele,' me 'mele ea bona e na le polasetiki e kholo. Haholo-holo nakong ena, tlhokomelo e lokela ho lefshoa ho sireletsa lesapo la mokokotlo oa mokokotlo. Batsoali ba bangata ba khetha materase a bonolo ao e seng a bohlokoa hakaalo ’meleng ea bana ba bona.

Ho thatafala ha materase ho fapana ho ea ka motho. Ho thata haholo kapa ho le bonolo haholo ho ka senya ho kobeha ha lesapo la mokokotlo. Ka mor'a kutloisiso e qaqileng ea thepa ea materase. 3. Basebetsi: Matšeliso aa tšepahala. Ho bohlokoa le ho feta ho khetha materase a matle ho theha boroko ba boleng.

Hona joale 'marakeng ho na le materase a foam a memori, a ka senyang le ho monya khatello ea' mele oa motho, a fetola ho thatafala ha 'mele ho ea ka mocheso oa' mele oa motho, ho etsa sebopeho sa 'mele ka nepo,' me a tlisa ho lekana ntle le khatello. 4. Baetsi ba materase a thata ba hlahisa khetho ea materase - batho ba tsofetseng: se ke oa e etsa haeba e le bonolo haholo. Batho ba hōlileng ba atisa ho tšoaroa ke lefu la ho fokola ha masapo, mesifa ea lumbar, bohloko ba letheka le maoto le mathata a mang, kahoo ha ba tšoanelehe ho robala libetheng tse bonolo. Materase a khethehileng a ho robala a itšetlehile ka maemo a bona.

Libethe tse loketseng batho ba hōlileng li lokela ho boloka 'mele oa motho o le boemong ba supine le ho boloka lordosis e tloaelehileng ea physiological ea lumbar spine.