Pirmenybė teikiama pagalvių ir čiužinių gamintojo siūlomiems kvėpuojantiems čiužiniams.

Renkantis ir perkant pagalves, čiužinius pagalvių gamintojų rekomendacijose dėl tinkamumo orui teikiama pirmenybė, nes pagalvių ir čiužinių stovėjimas ar kritimas tiesiogiai veikia žmonių miego kokybę. Taigi, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis pagalves ir čiužinius? Suprantama, kad minkšta, per kieta ir per aukšta, per žema pagalvė paveiks miegą ir pakenks kaklo slanksteliams. Tinkamas pagalvės aukštis turėtų būti gulint kumščiais, pečių aukštyje, o šonas turėtų sudaryti lanką ir kaklo atramą. Kadangi miegodamas žmogus turi dažnai keisti pozas, šios pagalvės reikalavimus patenkinti yra labai sunku. Galima pasigaminti savo grikių lukštus ar pagalvę, pelai gali būti kaip smėlis, tekantis sukant galvą. Pagalvės pralaidumas yra geresnis, visada malonu miegoti ir galvos odai. Taigi, kokio aukščio pagalvė tinkama? Pristatomi putplasčio patalynės pardavėjai: „pagalvės aukštis kiekvienam žmogui skiriasi, taip pat atsižvelgiama į kiekvieno svorį, pečių plotį, kaklo ilgį ir miegojimo pozą.“ Per lengva miegoti kaklo pagalvėje, per žemai ji yra atrama, kaklas be poilsio ir atsigavimo. Paprastai siūlome tinkamą pagalvės aukštį – 10–15 cm, pečių plotį, kūno riebalų kiekį, ilgo kaklo pagalvę – šiek tiek aukštesnę. Patalynės parduotuvių vadovai patarė, kad miegant pagalvės aukštis turėtų būti stipriai suspaustas, o kumščio plotis – toks pat; miegant pagalvės aukštis turėtų būti suspaustas šonu, o pečių plotis – toks pat. Be to, pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, širdies ligomis, astma, pagalvė yra šiek tiek aukštesnė, hipotenzija, anemija, žmonės su žemesne pagalve. Pagalvės pasirinkimas, leidžiantis laisvai kvėpuoti, ne tik čiužinys, garantuos laisvą pasirinkimo ir pirkimo pralaidumą. Kadangi miegas vyksta drėgno oro aplinkoje, čiužinio pralaidumas yra prastas, karštas ir drėgnas oras mažiau lakus, jame lengvai veisiasi erkės, bakterijos ir kt. , kenkia žmogaus organizmui. Be to, norint išlaikyti tvirtumą ir pailginti gyvenimą, kas tris mėnesius reikia pakeisti čiužinio padėtį. Žurnalistas supranta, kad šiuo metu rinkoje esantys čiužiniai skirstomi į tris pagrindinius tipus: spyruoklinius, kurių kūno svoris tolygiai paskirstomas ant čiužinio, kad būtų išvengta per didelio spaudimo bet kuriai kūno daliai. Čiužinys gali pasisukti bet kuria kryptimi, itin patvarus. Spyruoklinės konstrukcijos vėdinimo efektyvumas yra geras, gali sukurti vėsią, sausą aplinką. Elastingas putplasčio čiužinys gali amortizuoti kūno vibraciją, net jei žmonės dažnai varto pagalvę, tai netrukdys jums ramiai išsimiegoti. Minkštas ir elastingas latekso čiužinys pasižymi formos išlaikymo ir atsistatymo savybėmis, prilaiko įvairias kūno dalis ir tiksliai paskirsto vidutinį slėgį. Latekso čiužiniai yra atsparūs drėgmei, apsaugo nuo alergijos, erkučių dauginimosi ir kt. „Sharp figure“ patalynės pardavimų vadovas: „pagalves ir čiužinius reikia laikyti švarius, sausus ir reguliariai laikyti saulėje.“ Tinkamos pagalvės ir čiužiniai suteikia komforto jausmą, pašalina nuovargį ir padeda kuo greičiau išlikti sveikiems. Vos pasidaro pagalvės ir čiužiniai, nors laikinai gali prisitaikyti, bet anksčiau ar vėliau gali pažeisti nugaros smegenis. ”