در انتخاب و خرید بالش، تشک‌هایی که تولیدکننده تشک پیشنهاد می‌دهد، تشک‌های قابل تنفس مناسب در اولویت قرار دارند.

در انتخاب و خرید بالش، توصیه‌های تولیدکنندگان تشک و تشک‌های قابل تنفس مناسب، اولویت با ایستادن یا افتادن بالش و تشک است که مستقیماً بر کیفیت خواب افراد تأثیر می‌گذارد. بنابراین هنگام انتخاب و خرید بالش و تشک باید به چه چیزی توجه کرد؟ واضح است که یک بالش نرم، خیلی سفت، خیلی بالا و خیلی پایین بر خواب تأثیر می‌گذارد و به مهره‌های گردن آسیب می‌رساند. ارتفاع مناسب بالش باید به گونه‌ای باشد که فرد در حالت درازکش، مشت‌هایش را در راستای شانه‌ها قرار دهد، در حالی که به پهلو و به صورت قوسی شکل، گردنش را نگه می‌دارد. از آنجا که هنگام خواب، فرد مجبور است مرتباً موقعیت خود را تغییر دهد، برآورده کردن الزامات این بالش واقعاً دشوار است. می‌توانید پوسته یا بالش گندم سیاه خودتان را درست کنید، کاه می‌تواند مانند شنی باشد که با چرخش سر جاری می‌شود. نفوذپذیری بالش بهتر است، همیشه برای خواب و پوست سر مناسب است. بنابراین، ارتفاع بالش مناسب چقدر است؟ کارمند فروش ملافه موس معرفی می‌شود: «ارتفاع بالش از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به چربی، عرض شانه، طول گردن و وضعیت خواب هر فرد بستگی دارد.» بالش گردنی خیلی راحت در این قسمت قرار می‌گیرد و اگر خیلی پایین باشد، گردن را حمایت می‌کند و باعث می‌شود که استراحت نکند و بهبود نیابد. ما معمولاً پیشنهاد می‌کنیم ارتفاع مناسب بالش ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر باشد، عرض شانه، چربی بدن، بالش گردنی بلند باید کمی بالاتر باشد. «مدیران فروشگاه‌های کالای خواب پیشنهاد کردند که برای عادت خوابیدن، ارتفاع بالش باید بسیار فشرده باشد و به همان اندازه در مشت او توصیه می‌شود؛ عادت خوابیدن به پهلو، ارتفاع بالش باید فشرده باشد و با عرض شانه در پهلو سازگار باشد.» علاوه بر این، بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، آسم، بالش تا حدودی بالاتر، افت فشار خون، کم خونی، افرادی که بالش پایینی دارند. انتخاب بالش برای تنفس آزاد، نه تنها تشک، بلکه نفوذپذیری آن را نیز تضمین می‌کند. از آنجا که خواب در فرآیند هوای مرطوب تولید می‌شود، نفوذپذیری تشک بد است، هوای گرم و مرطوب فراریت کمتری دارد، به راحتی می‌تواند کنه‌ها، باکتری‌ها و غیره را پرورش دهد. ، باعث آسیب به بدن انسان می شود. علاوه بر این، برای حفظ قدرت و افزایش طول عمر، هر سه ماه یکبار برای قرار دادن تشک، موقعیت خود را تغییر دهید. خبرنگار متوجه شده است که در حال حاضر سه نوع تشک در بازار وجود دارد: تشک فنری که وزن بدن را به طور مساوی روی تشک توزیع می‌کند و از فشار بیش از حد روی هر قسمت از بدن جلوگیری می‌کند. تشک می‌تواند به هر جهتی بچرخد، بسیار بادوام. عملکرد تهویه طراحی فنری خوب است و می‌تواند محیطی خنک و خشک ایجاد کند. تشک فومی با خاصیت ارتجاعی کامل، می‌تواند لرزش ناشی از بدن را خنثی کند، حتی اگر افراد بالش را مرتباً بچرخانند، بر لذت بردن از خواب آرام شما تأثیری نخواهد گذاشت. تشک لاتکس نرم و انعطاف‌پذیر، دارای ویژگی‌های حفظ شکل و بازیابی است، از قسمت‌های مختلف بدن پشتیبانی می‌کند و می‌تواند در توزیع فشار متوسط ​​به طور دقیق برتری داشته باشد. تشک‌های لاتکس و ضد رطوبت، از آلرژی جلوگیری می‌کنند، از پرورش کنه جلوگیری می‌کنند و غیره. مدیر فروش کالای خواب شارپ فیگور: «بالش و تشک باید تمیز و خشک نگه داشته شوند و مرتباً در معرض نور خورشید قرار گیرند.» بالش و تشک مناسب باعث راحتی شما می‌شود، خستگی را از بین می‌برد و در اسرع وقت سلامت شما را حفظ می‌کند. به سختی می‌توان از بالش و تشک استفاده کرد، اگرچه ممکن است موقتاً با سازگاری ایجاد شود، اما دیر یا زود به آسیب نخاعی منجر می‌شود. ”