La elekto kaj aĉeto de kusenoj, matracoj, kiujn la fabrikanto sugestis, ke spirebla taŭga taŭgaĵo estas prioritatigita.

La elekto kaj aĉeto de kusenoj, matracoj, rekomendoj de matracaj fabrikantoj, prioritatas, kaj la stariĝo aŭ falo de kusenoj kaj matracoj rekte influas la kvaliton de la dormo de homoj. Do, kiam oni elektas kaj aĉetas kusenojn kaj matracojn, al kio oni devas atenti? Oni komprenas, ke mola kuseno, tro malmola, tro alta, tro malalta, influos la dormon kaj damaĝos la cervikajn vertebrojn. Taŭga kuseno-alteco konturo devus esti kuŝanta kun la pugnoj, ŝultro-alte, dum la flanko kaj devus esti arko estos cervikala apogilo. Ĉar dum dormo la persono ofte ŝanĝas poziciojn, plenumi la postulojn de ĉi tiu kuseno estas vere malfacile. Povas fari vian propran fagopiran ŝelon aŭ kusenon, pajlo povas esti kiel la sablo fluanta kun la rotacio de la kapo. La permeablo de la kuseno estas pli bona, ĉiam bone dormas kaj protektas la haŭton de la kapo. Do, kiom alta kuseno taŭgas? Vendotabo de Mousse-litaĵoj estas prezentita: "La alteco de la kuseno varias de persono al persono, kaj la graso, ŝultrolarĝo, longo de la kolo kaj dorma pozo de ĉiu." Tro facile por dormi en la kolo-kuseno en la pecon, tro malalte estas subtena, kolo sen ripozo kaj resaniĝo. Ni kutime sugestas, ke la taŭga alteco de la kuseno estas 10 ĝis 15 cm, ŝultrolarĝo, korpa graso, longa kola kuseno devus esti iomete pli alta. Estroj de litaĵvendejoj sugestis, ke dum dormado, la kusenoalteco estu tre kunpremita kaj lia pugno same rekomendinda; por dormokutimoj flanke, la kunpremita alteco de ĝia kuseno kongruu kun la larĝo de ilia ŝultroflanko estas rekomendinda. Krome, pacientoj kun alta sangopremo, kormalsano, astmo, la kuseno estas iom pli alta, hipotensio, anemio, homoj kun pli malalta kuseno. La elekto de kuseno por libere spiri, ne nur la matraco, garantios permeablon de elekto kaj aĉeto. Ĉar dormo produktas en la procezo de humida aero, la permeablo de matraco estas malbona, varma kaj humida aero malpli volatila, facile bredas akarojn, bakteriojn, ktp. , kaŭzas damaĝon al la homa korpo. Krome, por konservi forton kaj plilongigi la vivon, ĉiujn tri monatojn mi ŝanĝas mian pozicion sur la matraco. La raportisto komprenas, ke nuntempe sur la merkato ekzistas tri ĉefaj tipoj de matracoj: la risorta matraco, kies korpopezo estas egale distribuita sur la matraco, evitante troan premon sur iu ajn parto de la korpo. Matraco povas turniĝi al iu ajn direkto, ekstreme daŭra. La ventolado de printempa dezajno estas bona, povas krei malvarmetan, sekan medion. Plena de elasteco, ŝaŭma matraco povas bufri la korpon kaŭzitan de la vibrado, eĉ se la kuseno ofte turniĝas, ankaŭ ne malhelpos vin ĝui ripozan dormon. Mola kaj rezistema, lateksa matraco havas la karakterizaĵojn de formo-restado kaj resaniĝo, subtenante la diversajn korpopartojn, kaj povas precize elstari en averaĝa premo-distribuo. Lateksaj matracoj kaj humidorezistaj, preventas alergiojn, preventas akarojn, ktp. Vendestro de litaĵoj kun akra figuro: 'kusenoj kaj matracoj devas esti tenataj puraj, sekaj kaj regule en la sunbrilo.' Taŭgaj kusenoj kaj matracoj komfortigas vin, forigas lacecon, kaj kiel eble plej rapide restas sana. Apenaŭ sukcesas uzi kusenojn kaj matracojn, kvankam eble provizore pro la adaptiĝo, sed pli frue aŭ pli malfrue al difekto de la mjelo. ”