Esikohale antakse hingavate ja sobivate patjade ja madratsite valik ning ostmine.

Padjade ja madratsite tootjate soovituste kohaselt on hingavusele sobiv valida ja osta ning padja ja madratsi seismine või langemine mõjutab otseselt inimeste unekvaliteeti. Millele peaks siis padja ja madratsi valimisel ja ostmisel tähelepanu pöörama? On arusaadav, et pehme, liiga kõva ja liiga kõrge padi mõjutab und ning kahjustab kaelalülisid. Sobiva kontuuriga padi peaks olema lamades rusikatega, õlgade kõrgusel, samal ajal kui külg ja kaelatugi peaksid olema kaarega. Kuna inimene peab magades sageli asendit vahetama, on selle padja nõuete täitmine tõesti keeruline. Saab ise tatrakoore või padja teha, aganad võivad olla nagu liiv, mis voolab pea pöörlemisel. Padja läbilaskvus on parem, see on alati hea magamiseks ja peanahale. Niisiis, kui kõrge padi on sobiv? Mousse'i voodipesu müügipersonalile tutvustatakse: „Padja kõrgus on inimeseti erinev, samuti on igaühe kehakaal, õlgade laius, kaela pikkus ja magamisasend erinev.“ Liiga lihtne on kaelapadja sisse magada, liiga madal on toetav, kael ilma puhkuseta ja taastub. Tavaliselt soovitame padja sobivaks kõrguseks 10–15 cm, õlgade laiuseks, keharasva ja pika kaela padjaks veidi kõrgem. „Voodipesukaupluste juhatajad soovitasid magades, et padja kõrgus peaks olema tugevalt kokku surutud ja rusikaga sama laius; magamisharjumuste puhul peaks padja kõrgus olema kokku surutud ja õlgade laiusega kooskõlas.“ Lisaks on kõrge vererõhu, südamehaiguste, astmaga patsientidel padi mõnevõrra kõrgem, hüpotensiooni, aneemia korral inimestel, kellel on madalam padi. Läbilaskvuse tagab ka padi valik, mis tagab vaba hingamise, mitte ainult madrats. Kuna uni tekib niiske õhu toimel, on madratsi läbilaskvus halb, kuum ja niiske õhk on vähem lenduv ning lestad, bakterid jne on kergesti vohavad. , kahjustavad inimkeha. Lisaks, et säilitada tugevust ja pikendada eluiga, tuleb madratsi asendit iga kolme kuu tagant muuta. Reporter saab aru, et turul on praegu kolme peamist tüüpi madratseid: vedrumadratsid, kus kehakaalu jaotatakse madratsile ühtlaselt, et vältida liigset survet kehaosadele. Madrats pöörleb igas suunas, äärmiselt vastupidav. Vedrukonstruktsiooni ventilatsioonivõime on hea, see võib luua jaheda ja kuiva keskkonna. Elastne vahtmadrats suudab pehmendada keha vibratsiooni, isegi kui inimene padja sageli keerab, ei takista see tal rahulikku und nautimast. Pehme ja vastupidav lateksmadratsil on omadused, mis säilitavad ja taastuvad, toetades keha erinevaid osi ning pakkudes täpset keskmist rõhujaotust. Lateksmadratsid ja niiskuskindlad, ennetavad allergiat, takistavad lestade paljunemist jne. Sharp figure voodipesu müügijuht: „Padju ja madratse tuleb hoida puhtana, kuivana ja regulaarselt päikese käes.“ Sobivad padjad ja madratsid pakuvad mugavust, kõrvaldavad väsimuse ja aitavad võimalikult kiiresti tervena püsida. Vaevalt teevad padjad ja madratsid ära, kuigi võivad ajutiselt kohanemise tõttu, aga varem või hiljem seljaaju kahjustuseni. ”