ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಸೂಕ್ತ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ

ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ನಿಲುವು ಅಥವಾ ಪತನ, ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು? ಮೃದುವಾದ ದಿಂಬು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸೂಕ್ತ ಮೆತ್ತೆ ಎತ್ತರ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಗಳಿಂದ ಮಲಗಿರಬೇಕು, ಭುಜದ ಎತ್ತರ, ಆದರೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಾಪವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ದಿಂಬಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಕ್ವೀಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ದಿಂಬನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟು ತಲೆಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯುವ ಮರಳಿನಂತೆ ಇರಬಹುದು. ದಿಂಬಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ದಿಂಬು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಮೌಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ: 'ದಿಂಬಿನ ಎತ್ತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕೊಬ್ಬು, ಭುಜದ ಅಗಲ, ಕತ್ತಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.' ತುಂಡಿನೊಳಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ತುಂಬಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿಂಬಿನ ಸೂಕ್ತ ಎತ್ತರ 10 ರಿಂದ 15 ಸೆಂ.ಮೀ., ಭುಜದ ಅಗಲ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ಉದ್ದನೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ದಿಂಬು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. 'ಹಾಸಿಗೆ ಅಂಗಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ದಿಂಬಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಷ್ಟಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು; ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬದಿ, ಅದರ ದಿಂಬಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಭುಜದ ಅಗಲದ ಬದಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು, ದಿಂಬು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದಿಂಬು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು. ಹಾಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ದಿಂಬಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯು ಕಡಿಮೆ ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹುಳಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. , ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ನನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ವರದಿಗಾರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿವೆ: ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಅತ್ಯಂತ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ವಾತಾಯನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಕಂಪನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹವನ್ನು ಬಫರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಆಕಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ ಒತ್ತಡ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ನಿರೋಧಕ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಹುಳಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶಾರ್ಪ್ ಫಿಗರ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾರಾಟ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ: 'ದಿಂಬು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ”