1.
సాధారణ సమయాల్లో వృత్తిపరమైన కమ్యూనికేషన్తో చెప్పాలంటే, వృత్తిపరమైన అలవాటు ఏమిటంటే, పడుకోవడం లేదా పక్కకు పడుకోవడం, ఊయల లేదా గట్టి మంచం మీద పడుకోవడం, సాధారణంగా ఊయల మీద పడుకోవడానికి ఉపయోగించేది మృదువైన లేదా ఎత్తైన దిండును ఎంచుకోవడం మంచిది కాదు, గట్టి మంచం మీద పడుకోవడం ఎర్గోనామిక్ మృదువైన దిండును ప్రయత్నించవచ్చు.
2. అబద్ధం చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి
10 నిమిషాలు పడుకున్నప్పుడు, మొదటి అనుభూతి గట్టి మరియు మృదువైన దిండు స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, నుదిటి మరియు గడ్డం మీద 5 డిగ్రీలు పడుకుని, దిండుతో భుజం కీలు ఎక్కువగా ఉందో లేదో గమనించండి, మెడ దృఢత్వం నుండి దిండు చాలా ఎక్కువగా ఉందో లేదో మరియు మెడ నొప్పి నుండి మేల్కొలపండి.
3. మీ వైపు పడుకోండి.
10 నిమిషాలు మీ వైపుకు తిరిగి పడుకోండి, భుజం బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే, మెడ మరియు భుజాలను దిండుతో బిగించి లొంగదీసుకోండి, ఖాళీ ఉంటే మీ అరచేతిలోకి సాగవచ్చు, భుజం కాలర్ దిండు మీకు సరిపోదని చెబుతుంది.
CONTACT US
చెప్పండి: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
మెయిల్Name: mattress1@synwinchina.com
జోడింపు: నం.39 క్సింగ్యే రోడ్, గాంగ్లియన్ ఇండస్ట్రియల్ జోన్, లిషుయ్, నన్హై డిస్ట్రిక్ట్, ఫోషన్, గ్వాంగ్డాంగ్, P.R.చైనా