1.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು, ತೂಗು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಗು ಮಲಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ದಿಂಬನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೃದುವಾದ ದಿಂಬನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
2. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಭಾವನೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ದಿಂಬಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ 5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಭುಜದ ಕೀಲು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತದಿಂದ ದಿಂಬು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಭುಜ ಹಿಂಡಿದರೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮಸ್ಕಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂತರವಿದ್ದರೆ ಅಂಗೈಯವರೆಗೆ ಚಾಚಬಹುದು, ಭುಜದ ಕಾಲರ್ ದಿಂಬು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
CONTACT US
ಹೇಳು: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
ವಿ- ಅಂಚೆ: mattress1@synwinchina.com
ಸೇರಿಸಿ: NO.39Xingye ರಸ್ತೆ, ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯನ್ ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಲಯ, ಲಿಶುಯಿ, ನನ್ಹೈ ಜಿಲ್ಲೆ, ಫೋಶನ್, ಗುವಾಂಗ್ಡಾಂಗ್, P.R.ಚೀನಾ