Seleziona i passaggi del cuscino
1.
raccontato con comunicazione professionale l'abitudine professionale in tempi normali è sdraiarsi o dormire su un fianco, dormire sull'amaca o su un letto duro, generalmente si usa l'amaca per dormire non è consigliabile scegliere un cuscino morbido o alto, consiglio per dormire su un letto duro si può provare un cuscino morbido ergonomico.
2. Prova a mentire
è sdraiato per 10 minuti, la prima sensazione può adattarsi al grado di cuscino duro e morbido, osservando è sdraiato sulla fronte e il mento è di 5 gradi, e se l'articolazione della spalla con il cuscino, evitare che il cuscino sia troppo alto dalla rigidità del collo e svegliarsi con il collo dolorante.
3. Sdraiati su un fianco
girati e sdraiati su un fianco per 10 minuti, se senti che la spalla sarà schiacciata, collo e spalle con un cuscino e sottomesso, se c'è spazio puoi allungarti nel palmo della tua mano, il collare della spalla ha detto che il cuscino non è adatto a te
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