నిద్ర నాణ్యత, చాలా మంది యువకులకు, మధ్య వయస్కులకు చాలా ముఖ్యమైన సమస్య, ఆధునిక సమాజం యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధిలో, ఒత్తిడి యొక్క అన్ని అంశాలు ప్రజలను నిద్రపోయేలా చేస్తాయి, తెలివైన పరుపుల తయారీదారు చిన్న మేకప్ అనేక చిన్న పద్ధతులను పరిచయం చేసి, మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పూర్తి స్నానం మంచి ఎంపిక, శరీరమంతా గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల అలసట తగ్గుతుంది, మరియు అధిక వేడి వల్ల కలిగే నీరు సానుభూతి నాడిని ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది వ్యక్తిని ఉత్సాహపరుస్తుంది; నిద్రపోయే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు, పాలలోని కాల్షియం మెదడులోని అదనపు ఉత్తేజిత కణాలను సున్నితంగా చేసి, శరీరాన్ని విశ్రాంతి స్థితిలోకి తీసుకురావడానికి మంచిది. కొంతమంది చాలా ఆలోచిస్తారు ఎందుకంటే, నిద్ర ఎలా కూడా నిద్ర కాదు, రికార్డింగ్ ప్రయత్నించవచ్చు, ఈ సమయంలో గుండె గురించి ఆలోచిస్తూ బెడ్ వెళుతున్న ఉంటుంది నోట్బుక్ లో నమోదు, అది చాలా తగ్గిస్తుంది.
నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచాలంటే, కొన్ని ఏరోబిక్స్ చేయవచ్చు, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించవచ్చు, లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతర వ్యర్థాలను వదిలించుకోవచ్చు, మొత్తం శరీరం సాగదీయవచ్చు, తగినంత మరమ్మత్తు పొందవచ్చు, సులభంగా నిద్రపోవచ్చు, ఒక రోజు అలసటను తొలగించవచ్చు.
CONTACT US
చెప్పండి: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
మెయిల్Name: mattress1@synwinchina.com
జోడింపు: నం.39 క్సింగ్యే రోడ్, గాంగ్లియన్ ఇండస్ట్రియల్ జోన్, లిషుయ్, నన్హై డిస్ట్రిక్ట్, ఫోషన్, గ్వాంగ్డాంగ్, P.R.చైనా