லும்பர் டிஸ்க் ஸ்லீப் ஹார்ட் ஃபோம் மெத்தையா அல்லது மெத்தையா?

லும்பர் டிஸ்க் ஸ்லீப் ஹார்ட் ஃபோம் மெத்தையா அல்லது மெத்தையா?

இடுப்பு வட்டு நோயைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் கடினமான படுக்கையை பயன்படுத்த முடியுமா? மெத்தையைப் பயன்படுத்துவதில் நிறைய பேருக்கு தவறான புரிதல் உள்ளது, இடுப்பு வட்டு உள்ள அனைத்து நோயாளிகளும் கடினமான படுக்கைக்கு ஏற்றவர்கள் அல்ல, இப்போது இடுப்பு முதுகெலும்பு நோயின் வயது அதிகமாக உள்ளது, மேலும் பல உட்கார்ந்த வெள்ளை காலர் தொழிலாளர்களும் இந்த நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள், 'கடினமான படுக்கையில் தூங்க முடியுமா என்பது முதுகின் ஒரு பகுதியை முன்னிலைப்படுத்தும்', இந்த நாட்டுப்புறக் கூற்றின்படி, இது இடுப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலரை, மக்கள் கடினமான படுக்கையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் இது மிகவும் எளிதானது என்பதை மக்கள் நம்ப வைக்கிறார்கள், குறிப்பாக எலும்பு ஹைப்பர் பிளாசியா உள்ளவர்கள், கடினமான படுக்கை முழு முதுகெலும்பையும் போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்க முடியாது, மேலும் மோசமடையக்கூடும். மிகவும் கடினமான படுக்கை, அதற்கு பதிலாக நோயை அதிகரிக்கிறது.

கடினமான மேட்டஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் பரிந்துரை.

(1) பொதுவான கடினமான மேட்டஸில் தேங்காய் பனை மெத்தை, மலை பழுப்பு மெத்தை, படுக்கை மற்றும் பல உள்ளன, கடினமான பொருள் தேங்காய் பனை மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது, கடினமான மற்றும் மென்மையான பனை மூலப்பொருட்கள் ஒரே மாதிரியானவை, வலுவான கடினத்தன்மை, கை படுக்கை பலகை போல உணர்கிறது. வயதானவர்களின் கழுத்து, முதுகெலும்பு, இடுப்பு அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முதுகெலும்பு புண்களுக்குப் பொருந்தும். இது இடுப்பு வட்டு, கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் போன்றவற்றைத் தடுப்பது போன்ற சோர்வு காரணமாக ஏற்படும் முதுகெலும்பு புண்களை திறம்பட தடுக்கலாம். , கழுத்து இடுப்பு கோளாறுகள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

(2) மெத்தை கடினமான அமைப்பு, மலை பழுப்பு நிற மெத்தை, வசதியானது மற்றும் ஊடுருவக்கூடியது வலுவானது, மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். மலை பழுப்பு நிற மெத்தை, பூஜ்ஜியம் - ஃபார்மால்டிஹைடு, அனைத்தும் இயற்கையான தயாரிப்பு, ரசாயன கலவை இல்லாதது, தூக்க உறுதி மற்றும் வசதியானது; மெத்தை ஆதரவு, குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.

(3) வீட்டிற்கு நிமிடங்கள் உள்ளன. பயனர்களுக்கு, படுக்கை விரிப்புகள் படுக்கையின் வசதியை அதிகரிக்கும், கடினமான படுக்கையில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படுக்கையின் விரிப்புகளால் மூடப்பட்டிருப்பது, இடுப்பு நோயைப் போக்க மிகவும் பொருத்தமானது, தூக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.

(4) வயதானவர் மென்மையான, கடினமான, மிதமான, சாய்ந்த நிலையில் படுக்கையைத் தேர்வு செய்யலாம், இதனால் இடுப்பு லார்டோசிஸ் இயல்பான உடலியல் நிலையில் இருக்கும், இடுப்பு பக்கவாட்டுப் பக்கத்தைப் பராமரிக்க முடியும், மேலும் தாள்களின் தடிமன் எனது சொந்த உணர்வுகளின் ஆறுதலுக்கு ஏற்ப இருக்கும். இடுப்பு வட்டு கடுமையான கட்டம் உள்ள நோயாளிகளின் மேட்டஸ், மேலே உள்ள படுக்கைக்கு குறைந்தது மூன்று சென்டிமீட்டர் செலுத்தப்பட வேண்டும். உடல் மெலிந்த வயதானவர் மென்மையான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது பொருத்தமானது, வயதானவர்களின் எடை அதிகமாக இருப்பதால் மெத்தையில் சற்று கடினமாகத் தூங்குவது பொருத்தமானது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மென்மையான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

புதிய பொருள் பருத்தி மெத்தையின் நினைவாற்றலை ஈடுசெய்யும், நினைவக பருத்தி மெத்தை சிதைவை ஏற்பாடு செய்யும், மூட்டு மனித உடலின் முதுகெலும்பு வளைவின் வடிவம், இடுப்புப் பகுதிக்கு மிகவும் வசதியான தக்கவைப்பை வழங்குகிறது. மனித உடல் வசதியான மென்மையான நினைவக நுரை மெத்தையில் படுப்பது, முதுகுவலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்ல, இடுப்பு நோய் விரைவாக குணமடைவதும் இடுப்பு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இந்த வகை மெமரி காட்டன் மெத்தையை தனியாகவோ அல்லது மற்ற மெத்தைகளுடன் சேர்த்துவோ பயன்படுத்தலாம்.