ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಹಾರ್ಡ್ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ?

ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಹಾರ್ಡ್ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ?

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹಾಸಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ, ಲಂಬರ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಈಗ ಲಂಬರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜಡ ಬಿಳಿ ಕಾಲರ್ ಕೆಲಸಗಾರರು ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, 'ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು', ಈ ಜಾನಪದ ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು, ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜನರನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇಡೀ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪುರಾಣವನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಬದಲಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಹಾರ್ಡ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸೂಚಿಸಿ

(1) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಸಿಗೆ, ಪರ್ವತ ಕಂದು ಹಾಸಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತಾಳೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಲವಾದ ಗಡಸುತನ, ಕೈ ಹಾಸಿಗೆ ಹಲಗೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. , ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸೊಂಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

(2) ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಪರ್ವತ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಹಾಸಿಗೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪರ್ವತ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಹಾಸಿಗೆ, ಶೂನ್ಯ - ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆ ಖಚಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ; ಹಾಸಿಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸೊಂಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

(3) ಮನೆಗೆ ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ. ಗ್ರಾಹಕರೇ, ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹೊದಿಸುವುದು, ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

( ೪) ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸೊಂಟದ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೊಂಟದ ಪಾರ್ಶ್ವ ಭಾಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಳೆಗಳ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೃದುವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ, ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ತೀವ್ರ ಹಂತದ ರೋಗಿಗಳ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಮೇಲಿನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಹೊಸ ವಸ್ತುವು ಹತ್ತಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು, ಮೆಮೊರಿ ಹತ್ತಿ ಹಾಸಿಗೆ ವಿರೂಪವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಆಕಾರ, ಸೊಂಟದ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಧಾರಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೃದುವಾದ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಮಲಗುವುದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಹತ್ತಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾಸಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.