ឌីសចង្កេះគេងពូករឹង ឬពូក?

ឌីសចង្កេះគេងពូករឹង ឬពូក?

គេង​រឹង​អាច​ការពារ​និង​ព្យាបាល​បញ្ហា​ចង្កេះ? ពូកមនុស្សជាច្រើនមានការយល់ច្រលំចំពោះបញ្ហានេះ មិនមែនអ្នកជំងឺបាក់ចង្កេះទាំងអស់សុទ្ធតែសមរម្យសម្រាប់គ្រែរឹងនោះទេ ឥឡូវនេះអាយុនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះកាន់តែច្រើន កម្មករសរសៃសច្រើនក៏ងាយនឹងកើតជំងឺនេះដែរ 'អាចគេងរឹង គ្រែនឹងបន្លិចផ្នែកខ្នង' តាមពាក្យប្រជាប្រិយនេះ ហើយវាធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺចង្កេះពិបាកគេង។ ទេវកថា ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង គ្រែរឹងនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលមិនអាចសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ គ្រែ​រឹង​ពេក ធ្វើ​ឱ្យ​ជំងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជំនួស​វិញ ។

ជ្រើសរើសពូករឹងណែនាំ

(1) កម្រាលពូករឹងទូទៅមានពូកដូង ពូកត្នោត ពូកភ្នំ ពូកជាដើម សម្ភារៈរឹងជ្រើសរើសពូកដូង វត្ថុធាតុដើមដូងរឹង និងទន់គឺដូចគ្នា ធន់រឹងមាំ ដៃមានអារម្មណ៍ដូចក្តារគ្រែ។ ប្រើបានចំពោះ ក ឆ្អឹងខ្នង ចង្កេះ ឬដំបៅឆ្អឹងកងខ្នងរបស់មនុស្សចាស់។ វាអាចការពារដំបៅឆ្អឹងកងខ្នងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារការអស់កម្លាំង ដូចជាការពារការបាក់ឆ្អឹងចង្កេះ ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនជាដើម។ , ក៏អាចជួយឱ្យជំងឺ lumbar កត្រូវបានស្ដារឡើងវិញនូវសុខភាព។

(2) ពូករឹង ពូកពណ៌ត្នោត មានផាសុកភាព និងជ្រាបចូលបានរឹងមាំ មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ពូកពណ៌ត្នោតភ្នំ, សូន្យ - formaldehyde, ផលិតផលធម្មជាតិទាំងអស់, មិនមានសមាសធាតុគីមី, ការគេងឱ្យប្រាកដនិងមានផាសុខភាព; កម្រាលពូកដែលសាកសមសម្រាប់ក្មេងៗ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

(3) ផ្ទះមាននាទី។ គាត់ជាអ្នកប្រើប្រាស់ វាត្រូវបានណែនាំថា កម្រាលពូក បង្កើនផាសុកភាពនៃគ្រែ កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅលើគ្រែរឹង។ គ្រប​ដោយ​កម្រាល​ពូក កាន់តែ​ស័ក្តិសម​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ជំងឺ​ចង្កេះ ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល​ផង​ដែរ ។

(៤) បុរសចំណាស់អាចជ្រើសរើសគ្រែទន់ រឹងល្មម ក្នុងទីតាំងដេក ដើម្បីរក្សាសរីរវិទ្យា ចង្កេះធម្មតា រក្សាចង្កេះចំហៀង កម្រាស់នៃសន្លឹក ស្របតាមការលួងលោមនៃអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ Mattess នៃអ្នកជំងឺដែលមានឌីស lumbar ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ, ក៏គួរតែត្រូវបានបង់សម្រាប់ការយ៉ាងហោចណាស់បីសង់ទីម៉ែត្រនៃគ្រែខាងលើ។ រាងកាយមនុស្សចាស់ស្គម ស័ក្តិសមក្នុងការជ្រើសរើសពូកទន់ៗ ទម្ងន់ធ្ងន់របស់បុរសចំណាស់ ស័ក្តិសមសម្រាប់ពូកគេងពិបាកបន្តិច។

ជ្រើសរើសពូកទន់ដែលបានណែនាំ

សម្ភារៈថ្មីអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការចងចាំនៃពូកកប្បាស ពូកកប្បាសការចងចាំនឹងរៀបចំការខូចទ្រង់ទ្រាយ រូបរាងនៃខ្សែកោងឆ្អឹងខ្នងនៃរាងកាយមនុស្សទៅផ្នែកចង្កេះផ្តល់នូវការរក្សាផាសុកភាពបំផុត។ រាងកាយរបស់មនុស្សដេកលើពូក Memory Foam ទន់ស្រួល កាត់បន្ថយការឈឺខ្នង មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ហើយជំងឺចង្កេះបានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស អាចជួយព្យាបាលជំងឺចង្កេះបាន។ ប្រភេទ​ពូក​កប្បាស​អាច​ប្រើ​បាន​តែ​ម្នាក់​ឯង ឬ​ជាមួយ​នឹង​ពូក​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​ប្រើ