Lumbar disc သည် မာကျောသော ရေမြှုပ်မွေ့ရာ သို့မဟုတ် မွေ့ရာဖြင့် အိပ်စက်ပါသလား။

Lumbar disc သည် မာကျောသော ရေမြှုပ်မွေ့ရာ သို့မဟုတ် မွေ့ရာဖြင့် အိပ်စက်ပါသလား။

အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာက lumbar disc ကို ကာကွယ်ကုသပေးနိုင်သလား။ မွေ့ယာကို လူတော်တော်များများက အထင်အမြင်လွဲမှားကြပြီး၊ ခါးနာတဲ့လူနာတိုင်းက အိပ်ရာခင်းအတွက် သင့်တော်တာတော့ မဟုတ်ဘူး၊ အခုနောက်ပိုင်း ကျောရိုးနာတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ အထိုင်များတဲ့ ကော်လာဖြူလုပ်သားတွေလည်း ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ရှိတယ်၊ 'မာကျောတဲ့ အိပ်ရာက နောက်ကျောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ပေါ်လွင်စေတယ်'၊ ဒီရိုးရာစကားအရ၊ ခါးနာတဲ့ အိပ်ယာကို လူတော်တော်များများက သိလာရစေတယ်။ ဒဏ္ဍာရီအရ၊ အထူးသဖြင့် အရိုး hyperplasia ရှိသူများ၊ ခက်ခက်ခဲခဲ အိပ်ရာက ကျောရိုးတစ်ခုလုံးကို လုံလောက်စွာ မအနားယူနိုင်စေရုံသာမက ပိုပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ခက်ခဲလွန်းတဲ့ အိပ်ရာက အစားကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။

hard mattess ကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။

(၁) ယေဘူယျအသုံးများသော မာကြောသောမွေ့ယာတွင် အုန်းထန်းမွေ့ရာ၊ တောင်ညိုမွေ့ရာ၊ အိပ်ရာစသည်ဖြင့်၊ မာကျောသောပစ္စည်းများသည် အုန်းထန်းမွေ့ရာကို ရွေးချယ်သည်၊ မာကျောသော ထန်းလျက်သားကုန်ကြမ်းသည် အတူတူပင်၊ ခိုင်ခံ့မာကျောသော လက်ဖြင့် အိပ်ရာခင်းကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ လည်ပင်း၊ ကျောရိုး၊ ခါး သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါ ကျောရိုးအနာများကို အသုံးပြုနိုင်သည် ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာများဖြစ်သော lumbar disc, cervical spondylosis, etc. လည်ပင်း ခါးနာရောဂါများ ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

(၂) မာကျောသောမွေ့ယာ၊ တောင်အညိုရောင်မွေ့ယာ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စိမ့်ဝင်နိုင်မှုအားကောင်းပြီး လူ့ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည်။ တောင်အညိုရောင်မွေ့ရာ၊ သုည - ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်၊ သဘာဝထုတ်ကုန်အားလုံး၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုမပါဝင်ပါ၊ အိပ်စက်ခြင်းစိတ်ချမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကျောရိုးနာကျင်မှုရှိသူများအတွက် သင့်တော်သောမွေ့ရာ။

(၃) အိမ်တွင် မိနစ်များရှိသည်။ စားသုံးသူများအနေဖြင့် အိပ်ရာခင်းများ၊ အိပ်ရာ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုးမြင့်စေကာ မာကျောသောကုတင်ပေါ်တွင် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။ အိပ်ယာခင်းများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့် ခါးနာရောဂါကို သက်သာရာရစေပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေသော အာနိသင်ကို ရရှိစေပါသည်။

(၄) အဘိုးအိုသည် ပျော့ပျောင်းသော ပျော့ပျောင်းသော အလယ်အလတ်ရှိသော အိပ်ရာကို ပက်လက်အနေအထားဖြင့် ပုံမှန် ဇီဝကမ္မ အရောင့်အောင့်ခြင်းကို ထိန်းထားရန်၊ ခါးဘေးနှစ်ဖက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ခံစားမှု၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်အညီ အိပ်ယာခင်း၏ အထူကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ lumbar disc acute အဆင့်ရှိသောလူနာများ၏ Mattess ကိုအိပ်ရာအထက်အနည်းဆုံးသုံးစင်တီမီတာအတွက်ပေးဆောင်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရန် သင့်တော်သော အဘိုးအိုသည် ပါးလွှာပြီး အလေးချိန်ပိုလေးသော အမျိုးသားများသည် မွေ့ယာထက် အနည်းငယ်ပိုမာသော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

နူးညံ့သောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ပစ္စည်းအသစ်သည် ချည်မွေ့ယာ၏မှတ်ဉာဏ်အတွက် လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်၊ မှတ်ဉာဏ်ဝါဂွမ်းမွေ့ယာသည် ပုံပျက်နေစေရန် စီစဉ်ပေးသည်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျောရိုးကွေးပုံသဏ္ဍာန်၊ lumbar အပိုင်းအထိ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံး ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ လူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပျော့ပျောင်းသောမှတ်ဉာဏ်မြှုပ်မွေ့ရာပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေရုံမျှမက ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေပြီး ခါးနာရောဂါကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေကာ ခါးနာရောဂါကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ဤ Memory ချည်မွေ့ယာ အမျိုးအစားကို တစ်ယောက်တည်း သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခြားမွေ့ယာ ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။