หมอนรองกระดูกสันหลังนอนยาก ที่นอนโฟมแข็งหรือที่นอนแบบไหน?

หมอนรองกระดูกสันหลังนอนยาก ที่นอนโฟมแข็งหรือที่นอนแบบไหน?

ที่นอนแข็งสามารถป้องกันและรักษาหมอนรองกระดูกสันหลังได้หรือไม่? หลายคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้ป่วยหมอนรองกระดูกสันหลังบางรายอาจไม่เหมาะกับที่นอนแข็ง ปัจจุบันโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวมีมากขึ้น พนักงานออฟฟิศที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน คำพูดที่คนทั่วไปมักพูดว่า 'การนอนที่นอนแข็งจะช่วยเน้นส่วนหลังได้' ทำให้หลายคนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวเริ่มใช้เตียงแข็ง แต่ไม่รู้ว่าเป็นความเชื่อที่ผิดๆ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน ที่นอนแข็งไม่เพียงแต่จะทำให้กระดูกสันหลังทั้งหมดพักผ่อนไม่เพียงพอเท่านั้น แต่ยังทำให้อาการแย่ลงอีกด้วย เตียงแข็งเกินไป กลับทำให้เจ็บป่วยหนักขึ้นแทน

เลือกวัสดุแข็งที่แนะนำ

(1) ที่นอนแข็งทั่วไปมีที่นอนจากมะพร้าว ที่นอนจากภูเขาสีน้ำตาล เตียง และอื่นๆ ที่นอนจากมะพร้าวจะเลือกใช้วัสดุแข็ง วัตถุดิบจากปาล์มที่แข็งและอ่อนเหมือนกัน มีความเหนียวแข็งแรง ให้ความรู้สึกเหมือนไม้ปูเตียง ใช้ได้กับบริเวณคอ กระดูกสันหลัง เอว หรือกระดูกสันหลังพรุนของผู้สูงอายุ สามารถป้องกันการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังอันเนื่องมาจากความเมื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ป้องกันหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม เป็นต้น ยังช่วยให้อาการผิดปกติบริเวณคอและเอวกลับมามีสุขภาพดีได้อีกด้วย

( 2) ที่นอนเนื้อแข็ง สีน้ำตาลภูเขา นอนสบายและมีการซึมผ่านที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ ที่นอน Mountain Brown ปลอดสารฟอร์มาลีน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ไม่มีส่วนผสมของสารเคมี หลับสบาย มั่นใจ ที่นอนรองรับสรีระ เหมาะสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีอาการปวดหลัง ปวดเอว

( 3) บ้านมีนาที. สำหรับผู้บริโภค แนะนำให้ใช้ผ้าปูที่นอนเพื่อเพิ่มความสบายบนเตียงและลดความไม่สบายตัวบนเตียงที่แข็ง คลุมด้วยผ้าปูที่นอน เหมาะมากสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลัง ช่วยให้นอนหลับได้ดีอีกด้วย

( 4) ชายชราสามารถเลือกเตียงที่นุ่ม แข็งปานกลาง ในท่านอนหงายเพื่อรักษาการโค้งงอของกระดูกสันหลังส่วนเอวให้เป็นปกติ รักษาการโค้งงอของกระดูกสันหลังส่วนเอว ความหนาของผ้าปูที่นอนให้สอดคล้องกับความรู้สึกสบายของตนเอง สำหรับผู้ป่วยหมอนรองกระดูกสันหลังระยะเฉียบพลัน ควรเว้นที่นอนด้านบนอย่างน้อย 3 เซนติเมตร ร่างกายผอมบางเหมาะกับคนแก่ที่ต้องการที่นอนนุ่มๆ ส่วนคนแก่ที่มีน้ำหนักมากก็เหมาะกับการนอนที่นอนแข็งๆ หน่อย

เลือกที่นอนนุ่มๆ แนะนำ

วัสดุใหม่สามารถชดเชยหน่วยความจำของที่นอนผ้าฝ้าย ที่นอนผ้าฝ้ายเมมโมรี่จะช่วยจัดเรียงรูปร่างโค้งของกระดูกสันหลังตามข้อต่อของร่างกายมนุษย์ ส่วนส่วนเอวให้การรองรับที่สบายที่สุด ร่างกายมนุษย์นอนอยู่บนที่นอนเมมโมรี่โฟมที่นุ่มสบาย ช่วยลดอาการปวดหลัง ไม่เพียงแต่ช่วยให้โรคกระดูกสันหลังส่วนเอวฟื้นตัวได้เร็วเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวได้อีกด้วย ที่นอนเมมโมรี่คอตตอนชนิดนี้สามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับที่นอนอื่นได้