Lumbar ዲስክ ጠንካራ የአረፋ ፍራሽ ወይም ፍራሽ ይተኛል?

Lumbar ዲስክ ጠንካራ የአረፋ ፍራሽ ወይም ፍራሽ ይተኛል?

ከባድ አልጋ መተኛት የሎምበር ዲስክን መከላከል እና ማከም ይቻላል? ፍራሽ ብዙ ሰዎች በዚህ ጉዳይ ላይ አለመግባባቶች አሉባቸው, ሁሉም የአከርካሪ አጥንት ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ለከባድ አልጋዎች ተስማሚ አይደሉም, አሁን የአከርካሪ አጥንት በሽታ እድሜው የበለጠ ነው, ብዙ ተጨማሪ ተቀምጠው ነጭ አንገትጌ ሰራተኞችም ለበሽታው የተጋለጡ ናቸው, 'ጠንካራ አልጋ መተኛት ይችላል የጀርባውን ክፍል ያጎላል', በዚህ የባህላዊ መግለጫ ላይ, እና ብዙ የአጥንት በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ያደርጋቸዋል, ሰዎች አልጋቸውን በቀላሉ እንዲያውቁት ያደርጋሉ, በተለይም ሰዎች ይህን በቀላሉ እንዲያውቁት ማድረግ ይጀምራሉ, ነገር ግን ሰዎች ይህን በቀላሉ ሊያውቁት ይችላሉ, ነገር ግን ሰዎች ይህን በቀላሉ እንዲያውቁት ያደርጋሉ, ነገር ግን ሰዎች ይህን በቀላሉ እንዲያውቁት ያደርጋል, ነገር ግን ሰዎች ይህን በቀላሉ እንዲያውቁት ያደርጋል. ከአጥንት ሃይፐርፕላዝያ ጋር ጠንካራ አልጋ ሙሉ አከርካሪው በቂ እረፍት እንዳያገኝ ብቻ ሳይሆን ሊባባስም ይችላል። በጣም ከባድ አልጋ ፣ በምትኩ በሽታን የሚያባብስ።

ጠንካራ ምንጣፎችን ይምረጡ

( 1) አጠቃላይ የጋራ ደረቅ ፍራሽ የኮኮናት መዳፍ ፍራሽ ፣ ተራራማ ቡናማ ፍራሽ ፣ አልጋ እና ሌሎችም ፣ ጠንካራ ቁሳቁስ የኮኮናት ፓልም ፍራሹን ይመርጣል ፣ ጠንካራ እና ለስላሳ የዘንባባ ጥሬ ዕቃዎች ተመሳሳይ ናቸው ፣ ጠንካራ ጥንካሬ ፣ እጅ እንደ መኝታ ሰሌዳ ይሰማቸዋል። ለአረጋውያን አንገት, አከርካሪ, ወገብ ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ የአከርካሪ አጥንት ጉዳቶች ላይ ተፈጻሚ ይሆናል. በድካም ምክንያት የአከርካሪ አጥንት ጉዳቶችን በተሳካ ሁኔታ ይከላከላል, ለምሳሌ የሎምበር ዲስክ, የማኅጸን ጫፍ ስፖንዶሎሲስ, ወዘተ. , እንዲሁም የአንገት ወገብ በሽታዎች ወደ ጤና እንዲመለሱ ሊረዳ ይችላል.

( 2) የፍራሽ ጠንካራ ሸካራነት ፣ የተራራ ቡናማ ፍራሽ ፣ ምቹ እና ተላላፊነት ጠንካራ ፣ ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ነው። የተራራ ቡናማ ፍራሽ, ዜሮ - ፎርማለዳይድ, ሁሉም የተፈጥሮ ምርቶች, የኬሚካላዊ ቅንጅቶችን አልያዙም, የእንቅልፍ አስተማማኝነት እና ምቾት; የፍራሹ ድጋፍ ፣ ለልጆች ፣ ለአረጋውያን እና የአከርካሪ ህመም ወገብ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ።

(3) ቤት ደቂቃዎች አሉት። ሸማቾች ፣ የአልጋው አንሶላ ፣ የአልጋውን ምቾት እንዲጨምር ፣ በከባድ አልጋ ላይ ምቾት እንዲቀንስ ይመከራል ። በአልጋው አንሶላ ተሸፍኗል ፣ የሳንባ በሽታን ለማስታገስ የበለጠ ተስማሚ ፣ እንቅልፍም በጣም ጥሩ ውጤት አለው።

( 4) አሮጌውን ሰው ለስላሳ ከባድ መካከለኛ አልጋ መምረጥ ይችላሉ, አግድም ቦታ ላይ መደበኛ የመጠቁ ወገብ lordosis ለመጠበቅ, ወገብ ላተራል ጎን ለመጠበቅ, የራሴን ስሜት መጽናናት መሠረት አንሶላ ውፍረት. የአከርካሪ አጥንት አጣዳፊ ደረጃ ላይ ያሉ ታካሚዎች ጉዳይ, ቢያንስ ለሦስት ሴንቲሜትር ከአልጋ በላይ መከፈል አለበት. ሰውነት ቀጭን አሮጌ ሰው አንዳንድ ለስላሳ ፍራሽ ለመምረጥ ተስማሚ ነው, የሽማግሌዎች ክብደት ክብደት ፍራሹን ትንሽ ለመተኛት ተስማሚ ነው.

የሚመከር ለስላሳ ፍራሽ ይምረጡ

አዲስ ቁሳቁስ የጥጥ ፍራሽ ትውስታን ማካካስ ይችላል ፣ የማስታወሻ ጥጥ ፍራሽ መበላሸትን ያዘጋጃል ፣ የሰው አካል የአከርካሪ አጥንት ቅርፅ ፣ ወደ ወገቡ ክፍል በጣም ምቹ መያዣን ይሰጣል ። የሰው አካል ምቹ በሆነው ለስላሳ የማስታወስ ችሎታ አረፋ ፍራሽ ውስጥ ተኝቷል ፣ ትንሽ የጀርባ ህመም ፣ ብቻ ሳይሆን የወገብ በሽታ በፍጥነት ማገገም ፣ የሳንባ በሽታን ለማከም ይረዳል ። የዚህ ዓይነቱ የማስታወሻ ጥጥ ፍራሽ ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ወይም ከሌላ ፍራሽ መገጣጠም ጋር ጥቅም ላይ ይውላል