Moena moena a i ʻole ka moena lumbar disc?

Moena moena a i ʻole ka moena lumbar disc?

hiki i ka moe paʻakikī ke pale a mālama i ka disc lumbar? ʻO ka moena he nui ka poʻe i kuhihewa i kēia pilikia, ʻaʻole kūpono nā mea maʻi āpau me ka disc lumbar no ka moe paʻakikī, i kēia manawa ka makahiki o ka maʻi lumbar spine, ʻoi aku ka nui o nā limahana sedentary keʻokeʻo keʻokeʻo i hiki ke maʻi i ka maʻi, 'hiki ke hiamoe i kahi moe paʻakikī e hōʻike i kahi hapa o ke kua', ma kēia ʻōlelo folkloric, a he nui ka poʻe me ka maʻi lumbar, akā ua manaʻoʻiʻo ka poʻe e hoʻohana i ka maʻi lumbar. ʻO ka moʻoʻōlelo, ʻoi aku ka nui o ka poʻe me ka iwi hyperplasia, ʻaʻole hiki i ka moena paʻakikī ke hoʻomaha ʻole i ka iwi kuamoʻo holoʻokoʻa, hiki ke hoʻonui ʻia paha. ʻO kahi moe paʻakikī, hoʻomāhuahua i ka maʻi.

koho i ka paʻakikī mattes manaʻo

( 1) He moena paʻa maʻamau maʻamau ka moena niu, ka moena ʻeleʻele mauna, ka moena a pēlā aku, koho ʻia nā mea paʻakikī i ka moena niu, ʻo nā mea paʻa paʻa a palupalu nā mea like, ikaika paʻakikī, lima e like me ka papa moe. Pili i ka ʻāʻī, iwi kuamoʻo, pūhaka, a i ʻole osteoporosis vertebral lesions o ka poʻe ʻelemakule. Hiki iā ia ke pale pono i nā ʻeha vertebral ma muli o ka luhi, e like me ka pale ʻana i ka lumbar disc, cervical spondylosis, etc. , hiki ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i nā maʻi lumbar neck i ke olakino.

(2) Moena ʻano paʻakikī, moena ʻeleʻele mauna, ʻoluʻolu a me ka permeability ikaika, pono i ke olakino kanaka. ʻO ka moena ʻeleʻele mauna, ʻaʻohe - formaldehyde, nā huahana kūlohelohe a pau, ʻaʻole i loaʻa i ka haku mele, ʻoluʻolu ka hiamoe a me ka ʻoluʻolu; ʻO ke kākoʻo moena, kūpono i nā keiki, nā poʻe ʻelemakule a me nā poʻe me ka ʻeha ʻeha o ke kuamoʻo.

(3) He mau minuke ka home. ʻO nā mea kūʻai aku, manaʻo ʻia e hoʻonui i ka ʻoluʻolu o ka moena, e hoʻemi i ka ʻeha ma kahi moena paʻakikī. Ua uhi ʻia me nā ʻāpana o ka moena, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaha ʻana i ka maʻi lumbar, kōkua i ka hiamoe ʻana i ka hopena maikaʻi loa.

(4) Hiki i ka ʻelemakule ke koho i ka moena o ka palupalu paʻakikī maʻalahi, ma ke kūlana supine e mālama i ka maʻamau physiological lumbar lordosis, mālama i ka ʻaoʻao ʻaoʻao lumbar, ka mānoanoa o nā lau e like me ka ʻoluʻolu o koʻu mau manaʻo ponoʻī. ʻO Mattess o nā mea maʻi me ka lumbar disc acute phase, pono e uku ʻia no ka liʻiliʻi ʻekolu kenimika o ka moena ma luna. He ʻelemakule lahilahi ke kino kūpono e koho i kekahi moena palupalu, ʻoi aku ka paʻakikī o ke kaumaha o nā ʻelemakule e kūpono i ka moe moena.

koho ʻia ka moena palupalu

mea hou hiki compensate no ka hoʻomanaʻo o ka pulupulu moena, hoʻomanaʻo pulupulu moena e hoʻonohonoho deformation, ke kinona o ka iwi kuamoʻo o ka hui kino kanaka, i ka lumbar pauku haawi i ka loa oluolu retainer. E moe ana ke kino o ke kanaka i loko o ka moena ʻoluʻolu hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo ʻoluʻolu, emi ʻole ka ʻeha hope, ʻaʻole wale a me ka wikiwiki o ka maʻi lumbar, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi lumbar. Hiki ke hoʻohana wale ʻia kēia ʻano moena pulupulu hoʻomanaʻo a i ʻole hoʻohana ʻia me ka hui ʻana o nā moena ʻē aʻe