Rëndësia e rutinës së jetës

U lançua faqja zyrtare e internetit e Ning, për të prezantuar disa njohuri për grimin e vogël, për të zgjedhur dyshekun, për të blerë dyshekun, gjithashtu, lërini miqtë të lënë një mesazh për të falënderuar, edhe këtu për grimin e vogël, falënderoni besimin dhe mbështetjen e Ning. Si në blerjen e dyshekut ashtu edhe të jastëkut, është për të pasur një gjumë të mirë, sot flasim për regjimin e gjumit.

Shumë libra që lidhen me shëndetin, jetën dhe shëndetin do të theksojnë rëndësinë e rutinës së jetës. Ka një dyshek të mirë, një jastëk mund të të bëjë të flesh më rehat, premisa është që mund të biesh në gjumë. I mësuar me jetën pa rregulla, mund të biesh në gjumë kurdo dhe kudo, vërtet e shijon gjumin?

grim i vogël, mendo, mbaj shëndet të mirë, vetëm dy fjalë: rregull. Jetë e rregullt, si një rrahje ritmike, duke ruajtur shëndetin e mirë kaq të thjeshtë, thjesht a nuk shohim më shumë.

Mosha mesatare e një burri 90-vjeçar në një fshat të largët malor, ata nuk dinë ta mbajnë në shëndet të mirë, dhe të gjithë njerëzit të hanë, të pinë, të pinë. E vetmja ndryshim është se ata po i përmbahen një rregulli për dekada të tëra, dielli doli nga puna, dielli perëndon për të fjetur. Dializa e tyre është ruajtja e shëndetit të mirë gjatë jetës, ose një rregull.

Sigurisht, nuk na lejon ritmin e jetës së qetë në qytet, duam të hamë, të gjejmë një shtëpi, të fitojmë para për familjen, jeta nuk mund të mbajë ligjin që është i detyruar. Presioni për të shtuar trup, gjithçka për të cilën duhet të shqetësohemi, pagjumësia në mbrëmje është gjithashtu shumë normale, në fund të fundit, duhet të kesh një jetë të rregullt, paksa të arritshme. Në fakt, ora e shumicës së njerëzve është normale para moshës dyzet vjeç, nëse ritmi i orës biologjike është në rregull, njerëzit do të ndihen të lodhur në trup dhe në shpirt, nuk do të ndihen rehat, etj.

Në fund të fundit, dysheku i vogël për grim ose për të kontrolluar të gjithë rutinën e jetës, sa më shumë të jetë e mundur herët në shtrat dhe herët në zgjim, trupi është i mirë, vetëm në këtë mënyrë mund të keni edhe energji të mirë për të punuar dhe për të fituar para.