Կյանքի առօրյայի կարևորությունը

Նինգի պաշտոնական կայքը գործարկվել է, փոքրիկ դիմահարդարումը՝ որոշ գիտելիքներ ներկայացնելու, ներքնակի ընտրություն, ներքնակ գնելու համար, ինչպես նաև ընկերներից շնորհակալություն հայտնելու համար, այստեղ նույնպես շնորհակալություն եմ հայտնում Նինգի վստահության և աջակցության համար։ Թե՛ ներքնակ, թե՛ բարձ գնելիս կարևորը լավ քունն է, այսօր մենք կխոսենք քնի ռեժիմի մասին։

Առողջությանը, կյանքին, առողջությանը վերաբերող շատ գրքեր կընդգծեն կյանքի առօրյայի կարևորությունը։ Կա լավ ներքնակ, բարձը կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ քնել, նախադրյալն այն է, որ դուք կարող եք քնել։ Սովոր եք կյանքին առանց կանոնների, կարող եք քնել ցանկացած ժամանակ և ցանկացած վայրում, իսկապե՞ս վայելում եք քնը։

Փոքրիկ դիմահարդարում, մտածել, լավ առողջություն պահպանել, ընդամենը երկու բառ՝ կանոն։ Կանոնավոր կյանք, ինչպես ռիթմիկ հարված, առողջությունը պահպանելը այնքան պարզ է, պարզապես մի՞թե ավելին չենք տեսնում։

Ինչ-որ հեռավոր լեռնային գյուղում 90-ամյա ծերունու միջին տարիքը չգիտի, թե ինչպես պահպանել առողջությունը, և բոլոր մարդիկ պետք է ուտեն, խմեն, խմեն։ Միակ տարբերությունն այն է, որ նրանք տասնամյակներ շարունակ հետևում են մի կանոնի՝ արևը դուրս եկավ աշխատանքի, արևը մայր մտավ քնելու։ Նրանց դիալիզը՝ կյանքում լավ առողջություն պահպանելը, կամ կանոնը։

Իհարկե, դա թույլ չի տալիս մեր անհոգ քաղաքային կյանքի ռիթմին, մենք ուզում ենք ուտել, տուն ունենալ, ընտանիքի համար փող աշխատել, կյանքը չի կարող պահպանել օրենքը, որը պարտադրված է։ Մարմին ավելացնելու ճնշում, ամեն ինչի մասին պետք է անհանգստանալ, երեկոյան անքնությունը նույնպես շատ նորմալ է, վերջիվերջո, կանոնավոր կյանք վարելը մի փոքր դժվար է։ Իրականում, մարդկանց մեծամասնության ժամացույցը նորմալ է դառնում քառասուն տարեկանից առաջ, եթե կենսաբանական ժամացույցի ռիթմը խախտվի, մարդիկ կզգան ֆիզիկական հոգնածություն, հոգեկան անհարմարություն և այլն։

Վերջիվերջո, ասում եմ՝ փոքրիկ ներքնակ կամ կյանքի առօրյան վերահսկելու համար, որքան հնարավոր է շուտ պառկել քնելու և վաղ արթնանալ՝ լավ մարմին ունենալու համար, միայն այս կերպ կարելի է նաև լավ էներգիա ունենալ աշխատելու և գումար վաստակելու համար։