ຄວາມສໍາຄັນຂອງຊີວິດປົກກະຕິ

ນິງເປີດໂຕເປັນທາງການແລ້ວ, ນ້ອຍແຕ່ງໜ້າມາແນະນຳຄວາມຮູ້, ເລືອກທີ່ນອນ, ຊື້ຜ້າປູບ່ອນ ຍັງມີໝູ່ເພື່ອນຝາກຂໍ້ຄວາມມາຂອບໃຈ, ທີ່ນີ້ ນ້ອຍແຕ່ງໜ້າກໍ່ຂໍຂອບໃຈມາຍັງ ໜິງ ທີ່ໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ອຸດໜູນ. ທັງໃນການຊື້ mattess ແລະ pillow, ແມ່ນການນອນທີ່ດີ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການນອນຫລັບ.

ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ຊີວິດ, ປື້ມສຸຂະພາບຈະເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ມີ mattress ທີ່ດີ, ໝອນແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນສະດວກສະບາຍ, ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນທ່ານສາມາດນອນຫລັບໄດ້. ເຮັດ ໃຫ້ ເຄຍ ຊີນ ກັບ ຊີ ວິດ ທີ່ ບໍ່ ມີ ກົດ ລະ ບຽບ, ທ່ານ ສາ ມາດ ນອນ ຫລັບ ໄດ້ ທຸກ ເວ ລາ ແລະ ທຸກ ແຫ່ງ ຫົນ, ມ່ວນ ຊື່ນ ນອນ ແທ້?

ຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຖິງຄິດວ່າ, ຮັກສາຢູ່ໃນສຸຂະພາບພຽງແຕ່ສອງຄໍາ: ກົດລະບຽບ. ຊີວິດປົກກະຕິ, ຄືກັບການຕີຈັງຫວະ, ຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ລຽບງ່າຍ, ພຽງແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ເຫັນຫຼາຍ.

ອາຍຸສະເລ່ຍໃນ 90 ປີ - ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ຢູ່ໃນບ້ານພູດອຍຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ການຮັກສາສຸຂະພາບດີ, ແລະປະຊາຊົນທັງຫມົດກິນດື່ມ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຫຼາຍສິບປີ, ແດດອອກມາເຮັດວຽກ, ຕາເວັນລົງໄປນອນ. ການ dialysis ຂອງເຂົາເຈົ້າຮັກສາຢູ່ໃນສຸຂະພາບທີ່ດີໃນຊີວິດ, ຫຼືກົດລະບຽບ.

ແນ່ນອນ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຈັງຫວະຊີວິດຕົວເມືອງທີ່ເປັນຫ່ວງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຢາກກິນ, ເພື່ອເຮືອນ, ຫາເງິນໃຫ້ຄອບຄົວ, ຊີວິດບໍ່ສາມາດຮັກສາກົດຫມາຍຖືກບັງຄັບ. ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເພີ່ມຮ່າງກາຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ, ໃນຕອນແລງ insomnia ຍັງເປັນປົກກະຕິຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຊີວິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍຂອງການເຂົ້າເຖິງ. ທີ່​ຈິງ​ແລ້ວ, ໂມງ​ຂອງ​ຄົນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ປົກກະຕິ​ກ່ອນ​ອາຍຸ​ສີ່​ສິບ​ປີ, ຖ້າ​ຈັງຫວະ​ໂມງ​ຊີວະ​ພາບ, ຄົນ​ເຮົາ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ອິດ​ເມື່ອຍ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ ​ແລະ ວິນ​ຍານ​ບໍ່​ສະບາຍ, ​ເປັນຕົ້ນ.

ໃນທີ່ສຸດ, si ning mattress ຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຖິງຫຼືການປົກກະຕິຂອງຊີວິດ, ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນນອນແລະໄວຂຶ້ນຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ພຽງແຕ່ວິທີນີ້ຍັງສາມາດມີພະລັງງານທີ່ດີໃນການເຮັດວຽກແລະມີລາຍໄດ້.