Pataki ti igbesi aye deede

Oju opo wẹẹbu osise ti Ning ti ṣe ifilọlẹ, ṣiṣe kekere lati ṣafihan diẹ ninu imọ, yan matiresi, mattes rira tun ni awọn ọrẹ fi ifiranṣẹ kan silẹ lati dupẹ lọwọ, nibi kekere ṣe soke tun ṣeun ti o ti wa si igbẹkẹle ati atilẹyin Ning. Mejeeji ni rira mattes ati irọri, ni lati ni oorun ti o dara, loni a sọrọ nipa ilana oorun.

ọpọlọpọ ti o jọmọ ilera, igbesi aye, awọn iwe ilera yoo tẹnumọ pataki ti igbesi aye igbagbogbo. Matiresi ti o dara wa, irọri le jẹ ki o sun ni itunu diẹ sii, ipilẹ ile ni pe o le sun oorun. Ni deede si igbesi aye laisi awọn ofin, o le sun oorun nigbakugba ati nibikibi, gbadun oorun gaan?

kekere Rii soke ro, fifi ni ti o dara ilera o kan meji ọrọ: ofin. Igbesi aye deede, bii lilu ni rhythmically, titọju ni ilera to dara ti o rọrun, o kan maṣe rii diẹ sii.

awọn apapọ ori ninu awọn 90 - odun - atijọ eniyan ni diẹ ninu awọn latọna oke abule, won ko ba ko mọ awọn fifi ni ti o dara ilera, ati gbogbo eniyan lati jẹ lati mu lati mu. Iyatọ kan nikan ni pe wọn ni ibamu si ofin fun awọn ọdun mẹwa, oorun wa jade iṣẹ, oorun lọ silẹ lati sun. Dialysis wọn titọju ni ilera to dara ni igbesi aye, tabi ofin kan.

dajudaju, ko gba laaye wa carefree ilu aye ilu, a fẹ lati jẹ, fun ile, jo'gun owo fun ebi, aye ko le bojuto ofin ti wa ni agbara mu. Titẹ lati ṣafikun ara, ohun gbogbo ni lati ṣe aibalẹ nipa, ni irọlẹ insomnia tun jẹ deede pupọ, lẹhinna, ni igbesi aye deede diẹ ti arọwọto. Ni pato, ọpọlọpọ awọn eniyan aago deede ṣaaju ki o to ogoji ọjọ ori, ti o ba ti ibi aago rhythm, eniyan yoo lero bani o ni ara ati ni ẹmí ko ni rilara, ati be be lo.

wi ni ipari, si Ning matiresi kekere ṣe soke tabi si gbogbo Iṣakoso baraku ti aye, bi jina bi o ti ṣee tete si ibusun ati ki o tete jinde ara ti o dara, nikan ni ọna yi tun le ni ti o dara agbara lati sise ati ki o jo'gun owo.