اهمیت زندگی روتین

وب‌سایت رسمی نینگ راه‌اندازی شد، small make up برای معرفی برخی از دانش‌ها، انتخاب تشک، خرید تشک همچنین از دوستانم خواستم پیام بگذارند و از آنها تشکر کنند، در اینجا small make up نیز از اعتماد و حمایت نینگ تشکر می‌کند. خرید تشک و بالش، هر دو برای داشتن یک خواب خوب است، امروز در مورد رژیم خواب صحبت می‌کنیم.

بسیاری از کتاب‌های مرتبط با سلامت، زندگی و تندرستی بر اهمیت زندگی روتین تأکید می‌کنند. یک تشک خوب وجود دارد، یک بالش می‌تواند خواب شما را راحت‌تر کند، فرض بر این است که می‌توانید به خواب بروید. به زندگی بدون قانون عادت کرده‌اید، می‌توانید هر زمان و هر کجا به خواب بروید، واقعاً از خواب لذت می‌برید؟

آرایش کم، فکر می‌کنم، حفظ سلامتی فقط دو کلمه است: قانون. زندگی عادی، مثل ریتم ضربان قلب، حفظ سلامتی خیلی ساده‌ست، فقط کافیه بیشتر از این نبینیم.

میانگین سنی در یک روستای کوهستانی دورافتاده، پیرمردی ۹۰ ساله است که نمی‌داند چگونه باید سلامتی خود را حفظ کند، و همه مردم باید بخورند و بنوشند. تنها تفاوت این است که آنها دهه‌هاست که از یک قانون پیروی می‌کنند، خورشید که بیرون آمد، کار می‌کند و خورشید غروب می‌کند تا بخوابد. دیالیز آنها، حفظ سلامت خوب در زندگی، یا یک قانون است.

البته، ریتم زندگی شهری بی‌خیال ما را نمی‌پذیرد، ما می‌خواهیم غذا بخوریم، برای خانه پول دربیاوریم، زندگی نمی‌تواند قانون را حفظ کند، قانون اجباری است. فشار برای اضافه کردن بدن، همه چیز باید نگران باشد، بی‌خوابی عصرگاهی نیز بسیار طبیعی است، بالاخره داشتن یک زندگی منظم کمی دست‌یافتنی است. در واقع، ساعت زیستی اکثر افراد قبل از چهل سالگی طبیعی است، اگر ریتم ساعت زیستی تغییر کند، افراد در بدن احساس خستگی می‌کنند و از نظر روحی احساس راحتی نمی‌کنند و غیره.

در پایان می‌گوید، برای داشتن یک تشک کوچک و آرایش ملایم یا برای کنترل تمام امور روزمره زندگی، تا حد امکان زود خوابیدن و زود بیدار شدن برای بدن خوب است، تنها از این طریق می‌توان انرژی خوبی برای کار کردن و کسب درآمد داشت.