د ورځني ژوند اهمیت

د نینګ رسمي ویب پاڼه پیل شوه، د یو څه پوهې معرفي کولو لپاره کوچنی میک اپ، د توشک غوره کول، د میټس پیرود هم ملګري د مننه کولو لپاره پیغام پریږدي، دلته کوچنی میک اپ هم مننه د نینګ باور او ملاتړ څخه مننه ده. د میټس او بالښت دواړو په اخیستلو کې، د ښه خوب کولو لپاره دی، نن موږ د خوب د رژیم په اړه خبرې کوو.

د روغتیا، ژوند، روغتیا په اړه ډیری کتابونه به د ورځني ژوند په اهمیت ټینګار وکړي. یو ښه توشک شته، بالښت کولی شي تاسو ته ډیر آرام خوب درکړي، اساس دا دی چې تاسو ویده شئ. د قواعدو پرته ژوند سره عادت شوي، تاسو کولی شئ هر وخت او هرچیرې ویده شئ، واقعیا له خوب څخه خوند اخلئ؟

کوچنی میک اپ، ښه روغتیا ساتل، یوازې دوه کلمې: قانون. منظم ژوند، لکه په تال کې د وهلو په څیر، ښه روغتیا ساتل دومره ساده دي، یوازې موږ نور نه ګورو.

په یوه لرې پرتې غرنۍ کلي کې د ۹۰ کلن بوډا سړي اوسط عمر، دوی نه پوهیږي چې څنګه ښه روغتیا وساتي، او ټول خلک باید وخوري او وڅښي. یوازینی توپیر دا دی چې دوی د لسیزو راهیسې د یوې قاعدې سره سم عمل کوي، لمر کار ته راووت، لمر د خوب لپاره لویږي. د دوی ډایالیسس په ژوند کې د ښه روغتیا ساتل، یا یو قاعده ده.

البته، زموږ د ښار بې پروا ژوند ته اجازه نه ورکوي چې تال شي، موږ غواړو چې وخورو، د کور لپاره، د کورنۍ لپاره پیسې وګټو، ژوند نشي کولی چې قانون جبري وي. د بدن د اضافه کولو فشار، هرڅه باید اندیښنه ولري، په ماښام کې بې خوبي هم ډیره عادي ده، بالاخره، منظم ژوند یو څه لاسرسی ولرئ. په حقیقت کې، د ډیری خلکو ساعت د څلویښت کلنۍ څخه مخکې نورمال وي، که چیرې بیولوژیکي ساعت تال شي، نو خلک به په بدن کې ستړي احساس وکړي او په روح کې به آرام احساس نه کړي، او داسې نور.

په پای کې وايي، د بستر کوچنۍ میک اپ یا د ژوند د معمول کنټرول لپاره، څومره چې امکان ولري ژر ویده کیدل او ژر پاڅیدل بدن ښه دی، یوازې پدې توګه کولی شي د کار کولو او پیسو ګټلو لپاره ښه انرژي هم ولري.