Rutīnas dzīves nozīme

Ning oficiālā tīmekļa vietne ir atvērta, neliels grims, lai iepazīstinātu ar dažām zināšanām, izvēlētos matraci, iegādātos matraci, kā arī lūgtu draugus atstāt ziņu, lai pateiktos, šeit neliels grims arī pateicas jums par Ning uzticību un atbalstu. Gan matrača, gan spilvena iegāde ir svarīga, lai labi izgulētos, šodien mēs runāsim par miega režīmu.

Daudzās grāmatās, kas saistītas ar veselību, dzīvi un veselību, tiks uzsvērta ikdienas dzīvesveida nozīme. Ir labs matracis, spilvens var padarīt miegu ērtāku, priekšnoteikums ir, ka varat aizmigt. Pieradis pie dzīves bez noteikumiem, vari aizmigt jebkurā laikā un vietā, tiešām izbaudi miegu?

mazs grima pārdomāt, uzturēt labu veselību tikai divi vārdi: likums. Regulāra dzīve, kā ritmiska ritmika, labas veselības uzturēšana ir tik vienkārša, vai mēs neredzam vairāk?

Vidējais vecums 90 gadus vecam vīrietim kādā attālā kalnu ciematā, viņi nezina, kā uzturēt labu veselību, un visi cilvēki ēd, dzer, dzer. Vienīgā atšķirība ir tā, ka viņi gadu desmitiem ievēro likumu – saule iznāca darbā, saule norietēja gulēt. Viņu dialīze ir labas veselības saglabāšana dzīvē vai noteikums.

protams, neļauj mūsu bezrūpīgajam pilsētas dzīves ritmam, mēs gribam ēst, mājai, nopelnīt naudu ģimenei, dzīvi nevar uzturēt likums ir spiests. Spiediens pievienot ķermeni, par visu jāuztraucas, vakarā bezmiegs arī ir ļoti normāli, galu galā, ir regulāra dzīve, nedaudz sasniedzama. Patiesībā lielākajai daļai cilvēku pulkstenis ir normāls pirms četrdesmit gadu vecuma, ja bioloģiskais pulkstenis ritmā neatbilst normai, cilvēki jutīsies noguruši gan ķermenī, gan garā, nejutīsies ērti utt.

galu galā saka, ka si ning matracis mazs grims vai visa dzīves rutīnas kontrole, cik vien iespējams agri jāiet gulēt un agri celties ķermeņa labā stāvoklī, tikai tādā veidā var būt arī laba enerģija darbam un naudas pelnīšanai