Rutin həyatın əhəmiyyəti

Ning'in rəsmi internet saytı açıldı, kiçik makiyaj bəzi bilikləri tanıtmaq, döşək seçmək, mattes satın alan dostlara da təşəkkür etmək üçün bir mesaj buraxmaq, burada kiçik makiyaj da Ning'in etibar və dəstəyinə təşəkkür edirəm. Həm tutqun, həm də yastıq alarkən, yaxşı yuxuya sahib olmaqdır, bu gün yuxu rejimi haqqında danışırıq.

Sağlamlıq, həyat, sağlamlıqla əlaqədar bir çox kitabda rutin həyatın əhəmiyyəti vurğulanacaq. Yaxşı bir döşək var, yastıq daha rahat yatmağınıza kömək edə bilər, əsas odur ki, yuxuya gedə bilərsiniz. Qaydasız həyata öyrəşmisiniz, istədiyiniz zaman və hər yerdə yuxuya gedə bilərsiniz, həqiqətən yuxudan həzz alırsınız?

Kiçik makiyaj düşünün, sağlamlığınızı qoruyun, sadəcə iki söz: qayda. Adi həyat, ritmik bir döyüntü kimi, sağlamlığını qoruyub saxlamaq bu qədər sadə, sadəcə daha çox görmürük.

Bəzi ucqar dağ kəndində 90 yaşlı qocanın orta yaşı var, onların sağlamlığının yaxşı olduğunu və bütün insanların yeyib-içib içdiyini bilmirlər. Yeganə fərq ondadır ki, onlar onilliklərdir ki, bir qaydaya uyğundurlar, günəş işləyir, günəş yatmağa gedir. Onların diyaliz həyatda yaxşı vəziyyətdə saxlanması və ya bir qayda.

Təbii ki, bizim qayğısız şəhər həyat ritmimiz icazə vermir, yemək istəyirik, ev üçün, ailə üçün pul qazanırıq, həyatı qoruya bilmirik qanunları məcbur edir. Bədənə əlavə etmək üçün təzyiq, hər şeydən narahat olmaq lazımdır, axşam yuxusuzluq da çox normaldır, çünki nizamlı bir həyat sürmək bir az çatır. Əslində insanların əksəriyyətinin saatı qırx yaşına qədər normaldır, bioloji saat ritminə uyğun gəlsə, insan bədəndə yorğunluq, ruhda rahatlıq hiss etməz və s.

Sonda deyir ki, sining döşəyi kiçik makiyaj etmək və ya həyatın bütün rutinlərinə nəzarət etmək, mümkün qədər erkən yatmaq və erkən qalxmaq üçün bədəni yaxşılaşdırmaq, yalnız bu şəkildə işləmək və pul qazanmaq üçün yaxşı enerjiyə sahib ola bilərsiniz.