D'Wichtegkeet vum Routineliewen

Déi offiziell Websäit vun Ning gouf gestart, kleng Make-up fir e puer Wëssen ze vermëttelen, d'Matratz ze wielen, d'Matratz ze kafen, och Frënn, déi eng Noriicht hannerloossen fir Merci ze soen, hei och Merci fir d'Vertrauen an d'Ënnerstëtzung vum Ning. Souwuel beim Kaf vun enger Matratz wéi och vum Këssen ass et wichteg, gutt ze schlofen, haut schwätze mir iwwer e Schlofprogramm.

Vill Bicher iwwer Gesondheet, Liewen a Gesondheetswiesen ënnersträichen d'Wichtegkeet vun engem Routineliewen. Et gëtt eng gutt Matratz, e Këssen kann ee méi bequem schlofen loossen, d'Viraussetzung ass, datt ee schlofe kann. Gewunnt un e Liewen ouni Reegelen, kënnt Dir zu all Moment an iwwerall aschlofen, wierklech de Schlof genéissen?

kleng Make-up denken, a gutt Gesondheet halen, just zwee Wierder: Regel. E reegelméissegt Liewen, wéi e rhythmesche Schlag, eng gutt Gesondheet ze halen, sou einfach, mir gesi just net méi.

Den Duerchschnëttsalter vun engem 90 Joer ale Mann an engem ofgeleeëne Biergduerf weess net, wéi ee sech gesond erhale soll, an all d'Leit iessen, drénken, drénken. Den eenzegen Ënnerscheed ass, datt si sech un eng Regel vun Joerzéngten halen, d'Sonn koum eraus fir ze schaffen, d'Sonn geet ënner fir ze schlofen. Hir Dialyse, d'Erhalen vun enger gudder Gesondheet am Liewen, oder eng Regel.

natierlech, erlaabt eisen onbeschwéierte Stadliewensrhythmus net, mir wëlle iessen, fir d'Haus, Sue fir d'Famill verdéngen, d'Liewen kann net erhalen, d'Gesetz ass gezwongen. Drock fir Kierper derbäizesetzen, alles ëm wat ee sech Suerge muss maachen, owes ass Insomnia och ganz normal, schliisslech ass e reegelméissegt Liewen e bëssen erreechend. Tatsächlech ass d'Auer vun de meeschte Leit virum Alter vu véierzeg normal, wann de biologesche Auerrhythmus ännert, fille sech d'Leit kierperlech a geeschteg midd, fillen sech net wuel, asw.

seet um Enn, si ning Matratz kleng Make-up oder fir all Kontroll Routine vum Liewen, sou wäit wéi méiglech fréi an d'Bett an fréi opstoen fir e gudde Kierper ze hunn, nëmmen op dës Manéier kann een och gutt Energie hunn fir ze schaffen a Suen ze verdéngen.