Umuhimu wa maisha ya kawaida

Tovuti rasmi ya Ning imezinduliwa, make up ndogo ili kutambulisha ujuzi fulani, chagua godoro, kununua godoro pia kuwa na marafiki acha ujumbe wa kushukuru, hapa make up ndogo pia asante umekuwa kwa ning's trust na support. Wote katika kununua mattes na mto, ni kuwa na usingizi mzuri, leo tunazungumzia kuhusu regimen ya usingizi.

nyingi zinazohusiana na afya, maisha, vitabu vya afya vitasisitiza umuhimu wa maisha ya kawaida. Kuna godoro nzuri, mto unaweza kukufanya ulale vizuri zaidi, msingi ni kwamba unaweza kulala. Umezoea maisha bila sheria, unaweza kulala wakati wowote na mahali popote, ufurahie usingizi kweli?

ndogo make up kufikiri, kuweka katika afya nzuri maneno mawili tu: utawala. Maisha ya mara kwa mara, kama mdundo wa mdundo, ukiwa na afya njema rahisi sana, hatuoni zaidi.

umri wa wastani katika 90 - mwenye umri wa miaka mzee katika kijiji kijijini mlima, hawajui kuweka katika afya njema, na watu wote kula na kunywa kunywa. Tofauti pekee ni kwamba wanazingatia sheria kwa miongo kadhaa, jua lilitoka kazi, jua linashuka kulala. Dialysis yao ni kuweka katika afya njema katika maisha, au sheria.

bila shaka, hairuhusu maisha yetu carefree rhythm, tunataka kula, kwa ajili ya nyumba, kupata fedha kwa ajili ya familia, maisha hawezi kudumisha sheria ni kulazimishwa. Shinikizo la kuongeza mwili, kila kitu kuwa na wasiwasi kuhusu, katika usingizi jioni pia ni ya kawaida sana, baada ya yote, kuwa na maisha ya mara kwa mara kidogo ya kufikia. Kwa kweli, saa ya watu wengi ni ya kawaida kabla ya umri wa miaka arobaini, ikiwa rhythm ya saa ya kibaolojia, watu watahisi uchovu katika mwili na katika roho hawajisikii, nk.

Anasema katika mwisho, si ning godoro ndogo kufanya juu au kwa wote kudhibiti utaratibu wa maisha, kama inavyowezekana mapema kwa kitanda na mapema kupanda mwili nzuri, kwa njia hii tu wanaweza pia kuwa na nishati nzuri ya kufanya kazi na kupata fedha.