L'impurtanza di a vita di rutina

U situ ufficiale di Ning hè statu lanciatu, un picculu maquillaje per presentà qualchì cunniscenza, sceglie u materasso, cumprà materassi, fà chì l'amichi lascinu un missaghju per ringrazià, quì un picculu maquillaje ringraziemu ancu per a fiducia è u sustegnu di Ning. Sia per cumprà materassi sia per cuscini, hè di dorme bè, oghje parlemu di regime di sonnu.

Parechji libri relativi à a salute, a vita, a salute metteranu in risaltu l'impurtanza di a vita di rutina. Ci hè un bon materasso, un cuscinu pò fà vi dorme più comodamente, a premessa hè chì pudete addurmintassi. Abituatu à a vita senza regule, pudete addurmintassi in ogni mumentu è in ogni locu, vi piace veramente u sonnu ?

picculu maquillaje pensate, mantenendusi in bona salute solu duie parolle: regula. A vita regulare, cum'è un ritmu ritmicu, mantenendusi in bona salute cusì simplice, ùn vedemu micca di più.

L'età media di u vechju di 90 anni in qualchì paese di muntagna luntanu, ùn cunnoscenu micca u mantenimentu di a bona salute, è tutte e persone manghjanu, beienu, beienu. L'unica differenza hè chì si cunformanu à una regula da decennii, u sole hè surtitu per travaglià, u sole tramonta per dorme. A so dialisi u mantenimentu di una bona salute in a vita, o una regula.

benintesa, ùn permette micca u nostru ritmu di vita spensierata di a cità, vulemu manghjà, per a casa, guadagnà soldi per a famiglia, a vita ùn pò mantene a lege hè furzata. Pressione per aghjunghje corpu, tuttu ciò chì ci vole à preoccupassi, a sera l'insomnia hè ancu assai nurmale, dopu tuttu, avè una vita regulare un pocu di portata. In fatti, l'orologio di a maiò parte di a ghjente hè nurmale prima di l'età di quaranta anni, se u ritmu di l'orologio biologicu, a ghjente si senterà stanca in u corpu è in u spiritu ùn si senterà micca comoda, ecc.

dice à a fine, si ning materasso picculu maquillaje o per cuntrullà tutta a rutina di a vita, u più pussibule prestu à dorme è prestu à alzassi bè, solu cusì si pò ancu avè una bona energia per travaglià è guadagnà soldi