નિયમિત જીવનનું મહત્વ

નિંગની સત્તાવાર વેબસાઇટ લોન્ચ કરવામાં આવી છે, નાના મેકઅપથી થોડી જાણકારી મળી શકે છે, ગાદલું પસંદ કરી શકાય છે, મેટેસ ખરીદીને મિત્રોને પણ આભાર માનવા માટે સંદેશ મોકલો, અહીં નાના મેકઅપથી પણ આભાર માનો, નિંગના વિશ્વાસ અને સમર્થન માટે આભાર. મેટેસ અને ઓશીકું બંને ખરીદવામાં સારી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે, આજે આપણે ઊંઘની પદ્ધતિ વિશે વાત કરીશું.

સ્વાસ્થ્ય, જીવન, સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણા પુસ્તકો નિયમિત જીવનના મહત્વ પર ભાર મૂકશે. એક સારું ગાદલું છે, ઓશીકું તમને વધુ આરામદાયક ઊંઘ અપાવી શકે છે, તેનો આધાર એ છે કે તમે ઊંઘી શકો છો. નિયમો વગરના જીવનથી ટેવાયેલા, તમે ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં સૂઈ શકો છો, ખરેખર ઊંઘનો આનંદ માણો છો?

નાનો મેકઅપ વિચારો, સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખો, ફક્ત બે શબ્દો: નિયમ. નિયમિત જીવન, લયબદ્ધ રીતે ધબકારાની જેમ, સારા સ્વાસ્થ્યને એટલું સરળ રાખવું કે આપણે વધુ જોતા નથી.

કોઈ દૂરના પહાડી ગામમાં ૯૦ વર્ષના વૃદ્ધ માણસની સરેરાશ ઉંમર, તેઓ જાણતા નથી કે તેમનું સ્વાસ્થ્ય સારું કેવી રીતે રાખવું, અને બધા લોકો ખાવા-પીવા માટે કેવી રીતે કામ કરે છે. ફરક ફક્ત એટલો જ છે કે તેઓ દાયકાઓથી એક નિયમનું પાલન કરી રહ્યા છે, સૂર્ય કામ કરીને બહાર આવે છે, સૂર્ય સૂઈ જાય છે. તેમનું ડાયાલિસિસ જીવનમાં સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો એક નિયમ છે, અથવા તો.

અલબત્ત, આપણા નચિંત શહેરી જીવનને લયબદ્ધ થવા દેતું નથી, આપણે ખાવા માંગીએ છીએ, ઘર માટે, પરિવાર માટે પૈસા કમાવવા માંગીએ છીએ, જીવન કાયદો જાળવી શકતું નથી. શરીર ઉમેરવાનું દબાણ, દરેક વસ્તુની ચિંતા કરવાની જરૂર છે, સાંજે અનિદ્રા પણ ખૂબ જ સામાન્ય છે, છેવટે, નિયમિત જીવન થોડું સરળ બનાવો. હકીકતમાં, મોટાભાગના લોકોની ઘડિયાળ ચાલીસ વર્ષની ઉંમર પહેલા સામાન્ય હોય છે, જો જૈવિક ઘડિયાળ લયબદ્ધ હોય, તો લોકો શરીરમાં થાક અનુભવશે અને આત્મામાં આરામદાયક લાગશે નહીં, વગેરે.

અંતમાં કહે છે કે, ગાદલું નાનું બનાવવાનું કે જીવનની દિનચર્યાને નિયંત્રિત કરવાનું, શક્ય હોય ત્યાં સુધી વહેલા સૂવાનું અને વહેલા ઉઠવાનું શરીર સારું, ફક્ત આ રીતે જ કામ કરવા અને પૈસા કમાવવા માટે સારી ઉર્જા મેળવી શકાય છે.