Die belangrikheid van roetine-lewe

Ning se amptelike webwerf is bekendgestel, klein grimering om kennis bekend te stel, die matras te kies, matras te koop, vriende het ook 'n boodskap om te bedank, hier is klein grimering ook dankie vir Ning se vertroue en ondersteuning. Beide die koop van 'n matras en 'n kussing is om goeie slaap te hê, vandag praat ons oor slaaproetine.

Baie boeke oor gesondheid, lewe en gesondheid sal die belangrikheid van roetine-lewe beklemtoon. Daar is 'n goeie matras, 'n kussing kan jou gemakliker laat slaap, die uitgangspunt is dat jy aan die slaap kan raak. Gewoond aan die lewe sonder reëls, kan jy enige tyd en enige plek aan die slaap raak, regtig slaap geniet?

klein grimering dink, om in goeie gesondheid te bly net twee woorde: reël. Gereelde lewe, soos 'n ritmiese maat, om so eenvoudig goeie gesondheid te handhaaf, sien ons net nie meer nie.

die gemiddelde ouderdom van die 90-jarige ou man in 'n afgeleë bergdorpie, hulle weet nie hoe om in goeie gesondheid te bly nie, en al die mense om te eet om te drink om te drink. Die enigste verskil is dat hulle aan 'n reël vir dekades voldoen, die son het uitgekom om te werk, die son het ondergegaan om te slaap. Hul dialise die handhawing van goeie gesondheid in die lewe, of 'n reël.

natuurlik, laat nie ons sorgvrye stadslewe-ritme toe nie, ons wil eet, vir huis, geld verdien vir die gesin, die lewe kan nie die wet handhaaf nie, dit word afgedwing. Druk om liggaam by te voeg, alles waaroor jy moet bekommerd wees, in die aand is slapeloosheid ook baie normaal, na alles, 'n gereelde lewe is 'n bietjie van 'n bereik. Trouens, die meeste mense se klok is normaal voor die ouderdom van veertig, as die biologiese klokritme, sal mense moeg voel in liggaam en gees, nie gemaklik voel nie, ens.

sê uiteindelik, si ning matras klein opmaak of om alle beheerroetine van die lewe te beheer, so ver as moontlik vroeg in die bed en vroeg op te staan, liggaam goed, slegs op hierdie manier kan ook goeie energie hê om te werk en geld te verdien